32岁乔女士减肥用一方法，从128减至98，方法简单，你用也一样行

大家好，我叫乔红艳，今年32岁，是一名女文员。毕业以后一直生活在北方，虽然至今还有点不怎么适应，但是比起前几年的感觉要好了很多，其实都是为了生活，很多时候即便无奈也是没办法的。不过，这些都不重要，唯一让我难以接受的就是生活方式的改变，让我不得不经历了体型变化所带来的困扰，好在我及时意识到了这点，通过努力并没有让这个状态就这么持续下去！

一般来说，处于我这个年龄段的女性，往往很容易因为忙碌的生活而忽视对自己的重视，作为过来人，我对此深有体会！不过虽然忙碌，而且也很累，但是却很值得，毕竟所有的付出都是为了幸福美满的生活！只是从未想过还得经历体型变化带来的烦恼，要知道我向来都是很注重个人形象的，毕竟保持好的形象能够自信而有气质，更是一种自律自爱、积极的人生态度。

此外，作为一名职业女性，良好的形象也是尊重他人，并能够让自己省去诸多无谓的烦恼，所以我也是很快就下定了减肥的决心。为了能够早点瘦下来，我试过很多减肥方法的。从一开始的节食减肥，到后来的运动减肥、减肥食谱、减肥小偏方，甚至于连减肥药等方法都有试过的。以往身边很多女性即便常年减肥也不瘦，对此很是不解，而现在自己试过如此多的方法，却一点效果也没有！

不过我这个人还是蛮执着的，只要是认准的事情从不轻言放弃的，更何况也不是减肥本身有多难，只是没用对方法而已！我后来是因为得到了一位营养科医生的指导，用改变早晚饮食的方法得以瘦了下来。这次是真的瘦了，而且方法简单，你用也一样行！在减肥期间，首先将早晚饭换成吃一种特定的食品，这样就可以减肥了；其次午餐还是正常吃饭，然后坚持下去就可以。

女性之所以要努力地去减肥，不仅是为了取悦他人，更重要的是善待自己，而且只要方法对，还是蛮容易瘦下来的！我这次的经历和以往的就不一样，首先方法简单，只需要将早晚饭换个吃法就可以，一点也不用遭罪，更是没有任何的副作用；但是效果真的很好，让我直接从128斤减肥至98斤！能够一下子瘦这么多，确实连我自己都很意外，不过减肥这事都这样，只要方法对，前期又能够看到明显的效果，谁都愿意坚持下去直至瘦下来。