开始健身的人为什么越来越多？健身教练：看完这3点你就知道了

生活在这个世界上的每个人都是单独的个体，每个人的思想和思考方式都不尽然相同。有很多人不懂为什么会有那么多人喜欢读书，也正如很多人看不懂为什么会有专门费时费力去健身练肌肉的人。其实，这只是他们不了解或者看不穿后面的回报而已。健身训练是一份长期的事业，可以说给人带来的提升是由内而外的。人往高处走，水往低处流，趋利避害是人类的本性，只要能看透这一点，一切的看不懂都可以解释。

如今健身业的发展属实越来越蓬勃，现在或者将来开始去健身练肌肉的人很大程度上只会增而不减。然而，肌肉身材可不是人人都能练出来的，健身增肌的难度相信也都人尽皆知，半途而废的这一幕已经是在每个健身房里都屡见不鲜了。那么，为什么开始健身练肌肉的人还是越来越多？健身教练分析了以下3点，看完你就知道了。

一、为了提升外在形象

随着人类文明社会的发展与个体认知能力的提高，似乎现在的人们都在追求着与众不同，向往着自己才是人群中最具光芒的一个，这种心理便是促发很多人想要极力提升自身的关键因素。健身训练作为当下最为流行的业余活动之一，就是提升个体外在形象的一大途径，因为力量训练不仅可以维护身体健康，更能增肌使身材得到改善。

毫不夸张的说，身材可是人的第二张脸，容貌不能轻易改变，但身体的可塑性很高，或胖或瘦，或窈窕或健美都是人可以控制的，只要肯去做。若满分10分，一个普通人整体的分数是6分，颜值占2分，身材4分，若他通过健身练出一副肌肉，因此身材提升了3分，那么最后的结果就是拉高了整体的分数。如此便不难理解为什么健身练肌肉的人会越来越多了。

二、为了营造高品质生活

有很多伪鸡汤曾强调，人是为自己而活的，不管活成什么样子都不必去理会他人的眼光。这句话乍一看说的理直气壮，可仔细想想，又有几人能做到？笔者个人觉得，作为一个土生土长的国人是不可能不顾忌身边人对自己的看法的。所以很多人健身并不是为了练肌肉，而是想努力营造出自己生活品质很高的样子给身边的人看，最能体现这一点的就是一些人肌肉练的并不怎么样，关于健身励志的状态倒是不少往社交平台上发。这一来二去，大家都跟样学样地开始去健身房“训练”，也就有了健身的人越来越多的情况出现。

三、发自内心的想要改变

现代社会每个人都很努力，聪明并优秀的人也越来越多，人大多也是不甘平庸的，谁都不甘心做一个庸庸碌碌的平凡人，对于一个普通人来说，从平庸到卓越所能做的只有改变。当我们不了解一个人的时候，判断其是否优秀，往往就是看他的外在，恰恰聪明的人都深谙第一印象的重要性，开始健身打造更好形象和气质，这不仅仅是自信，更一种礼貌。所以，聪明人越多，健身的人也会越来越多。

你觉得为什么健身练肌肉的人会越来越多？你会为了增肌而健身吗？