健康头条.健身
最新
养生
中医
营养
女性
慢性病
儿童
心理
健身
防癌
男性
常见病
女子为练出马甲线努力健身,不料身材发福,却更加有女人味了!
文 / FIT健身联盟
2019-03-25 01:17
在没有接触健身之前,很多女生都觉得只要锻炼出马甲线,就可以成为别人眼中的健身女神了,图中的这位健身美女莎莉曾经也是这么认为的。莎莉是一位健身达人,因为颜值高资质也不错,大学的时候去参加过选美大赛,虽然样貌出众,但是在身材上还是被其他对手碾压了。其他选手在参赛之前都做好了充足的准备,而莎莉却还有很多不足,尤其是在外表形象上。
其他选手都锻炼出了马甲线,莎莉会被淘汰是因为她的身材缺少了曲线。选美不是光靠颜值就可以脱颖而出的了,对身材的各方面也有很高的要求。那次比赛结束后,莎莉深刻体会到身材要有曲线的重要性,为了锻炼出马甲线身材,她很快也去健身房进行训练,在大二的时候,她正式开启她的健身之旅。
莎莉来自美国,是一个很有个性很有主见的欧美女性,只要是她自己决定要做的事就一定会坚持到底。健身之前她就给自己制定了一份健身计划,还给自己定下了一个健身目标,要求自己在半年内一定要锻炼出完美的身材曲线,一年内要锻炼出迷人的马甲线。
莎莉的大学旁边就有一家健身房,所以她想要去健身房训练的时候是非常方便的。我们都知道大学的生活是比较自由的,所以空闲的时间就比较多。莎莉把健身时间定在晚上,每天晚上7点钟她就会准时去健身训练。想要锻炼出完美的身材曲线自然少不了力量训练,出生在欧美国家的莎莉从小就受到了健身文化的影响,所以她健身的时候不像亚洲女性那样排斥力量训练,去到力量区撸铁的时候,她的战斗力就会直线上升。
想要锻炼出完美的身材曲线自然少不了力量训练,出生在欧美国家的莎莉从小就受到了健身文化的影响,所以她健身的时候不像亚洲女性那样排斥力量训练,去到力量区撸铁的时候,她的战斗力就会直线上升。
大三第二个学期结束她就达到了自己的目标,以前扁平的身材变得前凸后翘,也锻炼出了她梦寐以求的马甲线,平时出去户外运动的时候,她也是穿着运动背心就出去了,网友看到了都说她是想炫耀自己的马甲线身材。
不过她的马甲线身材没有保持多久就没了,出来社会工作两年后,她的身材就比以前胖了很多,虽然马甲线没有了,但她的身材曲线还是很明显,这样的她看起来更加有女人味了。
推荐阅读:
想要健身入门,先搞懂这些健身常用“语言”
文 / Fashion米莉
只要坚持30天,马甲线、人鱼线,要什么线都不是问题!
文 / 一杭教练
2021第四届“微藻营养医学中国行”在京启动
文 / sientes
岐黄日历 | 夫五脏者身之强也 头者精明之府,头倾视深精神将夺矣
文 / 广东省中医院
孩子癌症去世后,这位妈妈改变了一个国家的法律
文 / 肝病金医师
经营婴儿游泳馆,懂点心理学很重要
文 / 中国婴游网
孩子为什么易患上白癜风?济南肤康中研医生:日常护理做好这3点
文 / 齐鲁壹点
妈妈在家庭占的地位,决定了孩子的性格养成和心理健康
文 / 光明网
取类比象——真中医的思维,学习中医的捷径!(深度好文)
文 / 刘医生讲中医调理
国家卫健委发声!这项儿童检测,以后别再花“冤枉钱”了
文 / 未来网