身高仅有152cm的女子坚持健身3年，体重110斤，身材却很好！

体重对于大部分女生来说，就是一个隐私，在身材方面她们最在乎的就是体重，减肥的女生都是看着体重数字来减的。比如一个女生的减肥目标是体重减轻十斤，一旦达到了这个目标，她们就会停止健身。 果然，减肥的人看体重，健身的人看体型，一个好的身材并不是靠体重数字来决定的，塑造出体型才是关键，如果身材曲线塑造得好，就算140斤的女生，也可以成为别人眼中的完美女神。 不少人调侃说，男人都是视觉动物，看到异性的第一眼通常都是看女性的三围，很少会去关心女性体重的，身材前凸后翘的女性总能第一时间引起男性的注意，颜值高的还会被不少爱慕者前来搭讪。 健身的女性很少会在乎体重的，她们在乎的是体型，有没有变得更加完美了。崔琦妍是一位很喜欢健身的女生，尽管她身高只有152cm，个子矮小的她却有着众多的追求者。 她体重110斤，在她身上却看不到一点多余的赘肉，身材特别匀称，该有肉的地方丰满，该瘦的地方纤细，这么好的身材比例全靠健身锻炼出来的。 崔琦妍健身以来就一直侧重力量训练，她的体重一直没减下来也是因为这个原因，长期的力量训练让她身体的肌肉得到了二次发育，越来越结实，所以使她体重增加的不是脂肪而是肌肉。 很多健身的女生都害怕健身会锻炼出大粗腿，不敢接触力量训练，然而她为了锻炼出来这结实的肌肉线条，可花了不少时间和精力，坚持健身三年她才打造出了现在的完美身材，付出了努力和汗水是别看想象不到的。 为了方便锻炼她直接在家里购置一些健身器械，下图就是她在家里的日常锻炼，训练的时候非常认真专注，即使只有她一个人默默锻炼，也不觉得孤单，她表示非常享受训练的过程。