57公斤女孩痴迷力量举，龟背硬拉150公斤，网友：秒杀大票肌肉男

很多人都知道龟背硬拉不是正确的姿势，不过每个人都有自己的标准，这位姑娘就有自己的标准。她的名字叫Itoki，今年24岁，是来自韩国的力量举妹子，事实上在亚洲，练力量举的姑娘并不多见！

看看她最近在网络上上传的杠铃硬拉照片，龟背硬拉150公斤，很多网友夸赞：秒杀大票肌肉男！但同时遭到了很多人的批评：“这动作伤腰，你健身那么多年都不知道自己做错了？”

关于此的质疑，Itoki回应道：“我健身那么久，不知道吗？很多力量举运动员都曾做过龟背硬拉，没有任何问题。”所以她让粉丝们放心，不要担心会腰椎间盘突出，当然她有自己的道理，不要盲目的去照搬模仿！

150公斤硬拉是什么概念？可能很多男生健身四五年都达不到这个标准。除此之外，她能负重100公斤杠铃做10个深蹲，负重50公斤杠铃做5个左右的卧推，相对来说卧推是弱项。

当然痴迷力量举的她，并没有练出超大的块头，更不会练出男性化，体重也仅仅只有57公斤。这说明女孩健身根本不会练出大块头，更何况她是练力量举的！不过这真令人感慨，女孩的力量原来也有这么大的潜力！

这是她18岁和24的照片，看起来尽管训练很刻苦，除了大腿练得更粗壮，整体并没有什么差别。

在平时的生活中，她也是一位非常爱美的姑娘，倘若在现实生活中看到Itoki，想必你也看不出其是一位职业练力量举的妹子！

事实上如今在欧美，练力量举的姑娘越来越多，除了因为你不需要严格控制饮食之外，你的整体曲线会更健美，这比追求低体脂率的健美运动会更健康，也更开心！