25岁李老师轻松减肥，三个月减掉28斤，方法 简单 有效 记得收藏

大家好，我叫李曼红，今年25岁，是一名老师。我这一生虽然很平淡，但是自认为还是蛮有意义的！以前年轻的时候，我一直惦记着，等将来空闲的时候，能够回东北老家过个冬天，已经好多年没有经历过这样的感觉了！但是现在时间倒是有了，却没那份心情了，因为自从经历了体型走样带来的困恼后，哪里都不愿意去了，整个人一点自信都没有外，更是怕别人会因此而议论！

在日常生活中，我并不是个矫情的人，但是很较真！尤其是对待自己，一直都是要求很高的，在形象这个问题上更是如此！我始终认为保持好的形象并不是为了取悦别人，而是一种自律自爱、积极的人生态度，是能够让自己远离诸多没必要的烦恼！所以我是没办法忍受日渐臃肿、并且严重走形的身材，更是不希望就此过完下半辈子，而作为女性，谁不愿意自己优雅而富有魅力呢？

虽说生活本该如此，难免会发生一些意想不到的事，但是在体型这个问题上我们是有选择的，而我也是很快就下定了减肥的决心！要知道我为了能够早些瘦下来，试过不少减肥方法的。从一开始的节食减肥，到后来的运动减肥、减肥食谱、减肥小偏方，甚至于连减肥药等方法都有试过的，但是结果却让我很失望！因为无论自己如何努力，却一点效果也没有，我想无论是谁都无法接受的！

以往总是觉得减肥就应该很难，身边确实有不少女性即便常年减肥也不瘦，但是往往只是我们忽视了方法的重要性！我后来是因为得到了一位营养科医生的指导，用改变早晚饮食的方法得以瘦了下来。这次是真的瘦了，而且方法一点也不难，连我都没忍住！在减肥期间，首先将早晚饭换成吃一种特定的食品，这样就可以减肥了；其次午餐还是正常吃饭，然后坚持下去就可以。

选择大于努力，减肥这事也是如此，要想真正地瘦下来，还得先用对方法才行，否则方法不对，即便再努力也是白费！我这次的经历就很能够说明这一点，首先方法简单，只需要将早晚饭换个吃法就行，一点也不用遭罪的；但是效果却很不错，三个月减掉28斤！要知道起初我也只是想着能瘦就行，从未想过能够一下子瘦这么多的！不过减肥的时候都这样，只要方法对，前期又能够看到明显的效果，谁都能够坚持至成功瘦下来的！