你之所以把健身练不好，是因为不具备这些特质
在健身这一块，多数人都是随便练练，然后保持身体健康，也有很多人是为了减减肥。但是也有一部分人企图心比较强，他们要么不练，要么就要练出个结果来。
这部分玩家数量不少，很多人健身初期都会这样暗暗咬牙，但为什么有些人练成了猛人，而大部分人却在中途放弃了呢？
其实我通过观察发现，基本上大多数的健身猛人，身上都有这几种特质。如果你不具备的话，健身你可能练不好。
一、专注其实很多人的自律方式都是错的，大部分人开始规划健身的时候，任务量太多了，比如有的人就是想把早起早睡、学习、工作、训练、饮食这些都规划的清清楚楚。
这样反而不好，因为精力分摊太多了，所以我们的意志力不见得能撑下去，当然能撑下去你会很厉害。
但是多数健身猛人的自律，往往只会对一两件事情自律，比如只会专注训练和饮食，而早起早睡这些他们可能做的并不是太好。
有的人身材练得很好，但家里卫生乱七八糟，工作做的也比较敷衍，这才是他猛的原因。一两件事情做好了以后，形成习惯，再规划其它事情也不迟。
二、目的性强健身要想练得好，目的性很重要，有的人就是太随意了，所以身材练不出来，健身没有目的的话，最终练出的效果绝对不会太好。
一件事情要想做好，心理上主动去做，比被动接受更容易做到健身也是一样。
有些人只有想法，没有目的，比如有些人想要减肥，光有减肥想法，但是怎么做、做什么都不去规划设计，也不去执行，自然瘦不下来。
目的性除了期望和想法之外，还应该包括相关的程序和方法，这些东西都需要去想并且去执行的。
基本上很多健身猛人，目的性都非常的强，在完成目标之前都会提前进行设计。在去健身房的路上，基本上就已经知道了今天要练什么动作，以及训练多长时间这些问题。
如果这些问题你懒得去想或者害怕去想，这说明你的健身目的性还不是很强，目的是指导健身训练的第一步，这一步做不到基本上健身就是玩玩而已。
三、比较隐忍隐忍跟忍耐还不一样，忍耐属于被动性质，而隐忍就有点不服输的感觉。很多玩家欠缺的正是这点特质，所以他们往往坚持不下去。
比如有些人想练倒立这个动作，但是往往他们尝试几次之后都会放弃，认为太难了不适合自己，所以主动认输了。
但是学会倒立的人都知道，这个动作用靠墙倒立就能学会，只要多加练习半年左右就好了，技巧性很少。
所以在健身的时候，如果性格不是隐忍性格，遇到点难度喜欢自我否定并且寻找台阶下的玩家，基本上很难把健身做好。
不能寻找借口，事实上隐忍的感觉就是憋大招，别人可以我自然可以，这种不服输的特质非常重要，经常问问自己凭什么别人可以，我就不行？
如果以上三条特质你也具备的话，那你成为健身猛人，不过只是时间问题。
作者：旺旺的封神日记
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