这种减肥方法”千万别用！26岁女子减出了癌症……

不少人都说

三月不减肥

四五六月徒伤悲

你身边有正在减肥的朋友吗？

赶紧告诉ta

网上传的这套减肥方法

千万别用

武汉一26岁女子减肥减出癌症！

26岁女子减肥减出癌症！

今年26岁的孙女士去年8月生下宝宝，生完孩子后，为了保持良好的体型，根据不少网友分享的经验，她总结出一套食谱，每天把牛肉作为主食，米饭、面条这类碳水化合物完全不沾。她的朋友们也纷纷效仿。

网上有不少类似的吃肉减肥法，被网友追捧。

没想到，照这样减肥，孙女士产后一个月，就出现便血，考虑到怀孕期间也出现过同样情况，且自己是顺产，她猜测是痔疮发作，便在外买来药物，服药后发现确实有所好转，便没有重视。

今年初开始，孙女士常感觉肚子痛，最近一个月以来，便血的次数越来越多，在家人的劝说下，她来到武汉市第四医院检查。

肠镜检查发现，直肠上长出新生物，经活检检验为直肠腺癌。

医生表示：食肉过多，高热量的肉类被分解之后，会产生致癌物质，而孙女士又缺少补充纤维素，导致大肠蠕动慢，长期积压就可能产生癌变。

中山大学附属第六医院中医科医师邱超平：“其实直肠癌的发展是没有那么快的，有可能是长期的生活不良，饮食不良，导致了她已经有患癌的苗头了，而这段时间正好加重了。”

吃肉到底能不能减肥？

中山大学附属第六医院中医科医师邱超平：“吃肉到底能不能减肥，其实就是目前比较流行的‘生酮饮食减肥法’，短期内可以执行，在早期会产生大量酮体，然后人会出现脱水反应，所以早期减重速度就很快，实际上减的是水分为主，并不是说减脂肪为主。”

医生表示：“吃肉减肥法”是非常极端的饮食结构，不健康的人用不健康的减肥方法，得出的结果必然是不健康的。

吃肉要达到减肥效果，要求脂肪含量，在总能量的比例中要达到75%，而我国营养学界制订的“中国居民膳食宝塔”中，对平均每日肉类摄入量的推荐是50到75克，占比是20%到30%。

中山大学附属第六医院中医科医师邱超平：“大量的脂肪，大量的酮体，需要肝肾去代谢，这样肝肾负担是很重的，包括整个人的精神状态，脱发，女性的月经周期等等都会受到影响的。”

吃肉减肥，不仅仅不健康而且一旦忍不住口，摄入过多碳水化合物，分分钟一天可以反弹3斤！

中山大学附属第六医院中医科医师邱超平：“胖子的减肥应该是营养均衡的基础上，去适当控制热量。它可能短期之内没这么快，但实际上，它的远期效果，而且在健康程度上是远远优于‘生酮饮食法‘的。”

荤素搭配 营养更均衡

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