沈春阳成功月瘦20斤，5字暴露减肥方法，网友：难怪我喝水都胖

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起小沈阳的妻子沈春阳，大家想到了什么？是不是一位给人的感觉非常土气的农村家庭妇女？当初在小沈阳和他的妻子刚刚曝光的时候，大家都觉得小沈阳和沈春阳之间非常的不搭配，毕竟二人的外形差距真的很大。

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前段时间，沈春阳为了老公的新电影，决定减肥20斤，本来对于微胖的人来说，这应该是一件很困难的事情，但是没想到，他竟然做到了。

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沈春阳成功月瘦20斤，3个5字口诀暴露减肥方法，瘦下来还撞脸韩国女星，网友：难怪我喝水都胖。

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早起一杯水：在这个时候喝水可以降低血液的浓度，抑制血压升高，稀释血液，经过一晚上的新陈代谢之后我们身体中的水分出现了大量流失，这个时候喝上一杯温开水，既可以保持皮肤的弹性还可以尽快的排出身体中的一些毒素。这样体重才能慢慢降下来。

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下午做瑜伽：是一个锻炼形体，让自己的体态可以变得更加优美的一项运动，而且锻炼人的平衡力，并且有助于拉伸手臂大腿和上半身的肌肉，防止上半身脂肪堆积。

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晚餐后散步：对人体非常有益，对人体的健康也是非常的有帮助，但是有一点要注意，就是最好等到食物都消化了之后，再进行运动。否则会严重影响我们的消化系统的，同样也容易引起胃肠炎等疾病。