为什么说健身是最好的保养品，看看牛莉就知道了。
说到老去，可能女性对它的恐惧是比较大的，因为总觉得老和很多不好的词相关，比如容颜衰退、身材走样、体力下降、机能减退……
但总有那么一些人，年龄虽在增长，但他们却更加的有韵味，有气质，甚至他们越来越美丽，如果你不信，一定要看今天人马妞的文章，因为这个人对大家来说真的有点熟悉……
牛莉，听到这个名字你可能还跟真人有点对不上号，但看到照片，你一定就会说：“啊~原来是她呀~”
印象中的牛莉，一直都是春晚的“媳妇专业户”，跟冯巩、郭冬临、黄宏都有搭档演过小品，所以你经常看到的她是这样的！
在春晚的舞台，几乎年年都可以看到她的身影，被大家笑称是“春晚媳妇专业户”。在舞台上的她，穿着土气，打扮普通，还总有点乡村风。
在其他影视作品中看到的牛莉好像也并不那么“漂亮”，不是村姑，就是儿媳（逃不过做媳妇的命），比如《闯关东》里的大媳妇那文。
《新女婿时代》里的向美丽。
还有《老农民》里，因为剧情需要而扮老扮丑的村姑。
一直以来，大家对她的印象就是这样了，不能说丑，也算不上非常漂亮，看起来比较有亲和力，但也无法吸引人的眼球。
可是，褪去了明星的光环，在私底下的牛莉，却美得让人挪不开眼，真的无法相信这是荧幕上那个土土的村姑或者受气小媳妇~
连最简单的白衬衫都能穿出气质白领的风范，精神干练。
但如果要参加活动，牛莉就会难得的换上礼服，修身的晚礼服把牛莉的身材完全衬托了出来，凹凸有致，性感婀娜。
但你们知道吗？牛莉今年已经47岁了！但在前面的照片中丝毫看不出来！大长腿、马甲线、小蛮腰，已经颠覆了人们对她的认识。
如果是换上了简单的白T和短裤，就更能显出她的大长腿了，腿部线条紧致，全身上下看不到一丝赘肉。
穿上碎花小裙子，迎着风和太阳的自拍，笑的青春洋溢，这怎么能是那个土土的牛莉呢？
一切的谜题，其实都在牛莉的微博里，翻了她的微博你才能知道，原来她的身材是一天一天坚持健身，锻炼出来的！
牛莉的微博里隔三差五就会有健身的照片分享，还经常鼓励大家一起加油~但如果你以为牛莉只是近期才开始健身，那就错了哦，翻翻她的履历才知道牛莉从小就开始了运动生涯。
1973年，牛莉出生于军人家庭，童年时候的她，身体并不好，不过牛莉的妈妈对她说：好身体是自己掌控的，你需要多锻炼。
于是，小时候的牛莉就知道一定要好好锻炼，改变体质。在妈妈的鼓励下，12岁的牛莉开始学习花样游泳，并在14岁那年获得全国第一届女子花游的团体冠军。
15岁转入八一射击队学习射击，在18岁获得了少年冠军和全军冠军的好成绩。后来，射击队阴差阳错遭遇解散，牛莉报考了艺术学校，从此她踏入演艺圈。
进入演艺圈的牛莉同样十分努力，先后出演了不少经典影视剧，如《大决战》，《空镜子》等。
2013年，由牛莉主演的家庭伦理剧《新女婿时代》获得首届“央视中国电视剧年度明星盛典”十佳演员称号。
虽然在演艺事业上牛莉混得风风火火，但她丝毫不敢忘记妈妈曾经对她说的话，不论多忙，她都会坚持健身。牛莉曾在采访中说：“别说你没有时间，那些都不是理由！”
所以，对于健身这件事，牛莉可以说真的是不遗余力，坚持到底！
负重深蹲游刃有余~
战绳训练也是有模有样，挥得虎虎生风，核心很稳，一看就不是健身新手。
哑铃划船锻炼，才可拥有如此紧致的背部~
想要性感的翘臀？后蹬提臀你值得拥有~
哑铃硬拉，动作做得非常标准。
除了力量训练，牛莉还会偶尔练练拳击，进行全身的运动。
游泳这项少年时的强项当然不能落下，时不时地还要去活动下筋骨。
少年射击冠军的牛莉，当然有时候也会手痒重操旧业一下了~
射击水平也丝毫没有退步，妥妥的十环~
如今，她又因为女儿喜欢骑马而爱上了骑在马背的感觉，听着耳边的风呼啸而过，享受奔驰的快感。当然也有两次摔跤的经历，但好在常年的健身让牛莉的身体非常强壮，并没有受到什么伤害，依旧非常热爱骑马。
牛莉到底有多喜欢运动呢？连看到广场舞都忍不住要参与一下~
像太极这种有点偏老年人的运动，也乐在其中。真的可以说是，丝毫不挑了~
她说：“一大早要忙的我，还是空出一个小时来健身了。坚持是多么重要，别说你没时间，那些都不是理由，加油吧！”
和闺蜜们的聚会时的合照，就能立马看出区别，精神面貌远超同龄人。
就连跟相差十岁蒋欣站一起，也丝毫不输呢~
与因为参加春晚，身材好到上热搜的闫妮合影，都不分伯仲。
前段时间在活动中与吴京同框，看起来竟然比吴京还要年轻？
和女儿在一起的素颜自拍才叫一个青春靓丽，皮肤好到爆炸，身材更是不用说，一点也看不出已经步入中年。
可能这就是健身的魅力吧，让你可以好好陪着孩子长大，陪她玩各种游戏，去各种地方，也丝毫不会觉得累~
这就是牛莉，一个与我们以前认知中的她完全不一样的牛莉，一个爱生活、爱健身、爱家庭、也爱事业的牛莉，一个更让我们喜欢的牛莉。
所以，如果你也想在46岁的时候，看起来只有二三十岁，可能各种保健品和护肤品都无法给你带来这样的效果，但健身真的可以。
