坚持健身却又热爱美食，健身女孩大腿粗壮，活得开心

健身不再是男生的专属，越来越多的女生也开始加入健身的行列。当然由于地域不同审美自然也是有些差距的。欧美地区比较喜欢身材丰腴一点，而亚洲则更倾向于纤细一点的。不过随着健身现在越来越流行，人们对美又有了新的定义，也是越来越多的女生们想要往丰腴发面发展。

今天小编就给大家介绍一个生活在泰国的姑娘，她的名字叫做manita，十分的喜爱健身。她喜欢在社交软件上分享自己的健身照，也因此被人们熟知，受到了很多人的喜爱，现在的她已经拥有了24万的粉丝，人气可以说十分高了。

从她分享的照片中我们可以看到她的身材并不纤细，看起来反而略显粗壮。可能很多亚洲女生并不喜欢这种身材，不过不得不说这种力量感和紧致感，看起来也是很有韵味的。

其实现在很多女生都被体重所困扰，为了减肥对饮食和运动都有很严格的计划，尤其是饮食方面。放弃了很多美味的饭菜，平常吃的东西只能算是保持营养，却实在是算不上好吃。虽然保持了身材，manita却并不是很开心。

经过长时间的犹豫挣扎，manita决定放弃这样的生活，她放弃了控制饮食。后来她也渐渐看开，觉得健身并不代表要成为素食主义者，所以每次健身后她都会奖励自己吃点美味的零食，这种生活更让她开心。

尽管放弃了控制饮食后她的体重没有得到控制，但是她依然坚持健身没有停止。虽然现在的她大腿略显粗壮有些健壮，但是现在的她看起来却更加性感。而且她喜欢现在的自己，更喜欢现在的生活。

manita也很喜欢分享自己的健身小方法，她表示自己在健身之前会进行简单的热身运动，然后在进行一些力量训练，而平常训练中她最常用的就是，战绳和壶铃深蹲。而她自己也是更加注重锻炼臀部和手臂，看见她的好身材你是不是很羡慕，那就赶紧开始运动吧。

侧弓步：

深蹲跳：

弓步跳跃：