43岁秦女士减肥，三个月减掉27斤，她的方法简单、不反弹，收藏吧

大家好，我叫秦小悦，今年43岁，是一名女职员。自从20岁离开甘肃老家后，就很少再回去了，本身平时就比较忙，而且也习惯了江苏这边的环境，再加上来回一次需要挺长时间的，就没什么机会！今年因为休息的时间比较长，于是趁机回去了一趟，了却思乡之苦外，更是能够和多年未见的好友们聚了下，大家都说就数我的变化最小，依然还是那么年轻，事实上我也是刚经历完体型走样带来的困恼！

年轻的时候为了生活整天而忙碌，虽然很辛苦但是内心却是蛮幸福的，毕竟所有的付出都是为了这个家，累但是很值得！但是到了我这个年龄，本想着是时候也有能力为自己而活了，却没成想还得经历体型变化带来的烦恼。要知道我向来都是很在意个人形象的，因此在面对日渐臃肿、并且严重走形的身材时，内心无比紧张。想着自己还这么年轻，我可不希望因此再影响到以后的生活。

虽说生活本该如此，难免会发生一些意想不到的事情，但是在这个问题上我们是有选择的，而我也是很快就下定了减肥的决心！为了能够早点瘦下来，我试过不少减肥方法的，从最初的节食减肥，到后来的运动减肥、减肥食谱，甚至于连减肥药都有试过的，但是无论怎么努力却一直看不到任何的效果！虽然之前就有过这方面的心理准备，也知道这事绝非几天就能够瘦下来的，但是从未想到会是这样的经历！

现在看来，并非减肥本身有多难，之所以难以瘦下来，完全在于没能够用对方法，只是那会并不懂得这些！我后来也是因为得到了一位营养科医生的指导，用改变早晚饮食的方法才瘦了下来。这次是真的瘦了，而且她的方法简单、不反弹，收藏吧！在减肥期间，首先将早晚饭换成吃一种特定的食品，这样是可以帮助身体减肥的；其次午餐还是正常吃饭，然后坚持下去就可以了。

以往我很是不能够理解，身边很多女同事即便常年减肥也不瘦，等自己经历后才深有体会，方法不对，即便再努力也是白费！不过这次的经历确实很不一样，方法简单，只需要将早晚饭换个吃法就可以；但是效果很惊人，竟然能够三个月减掉27斤！要知道起初我也只是想着能瘦就行，多少并不重要，从未想过能够一下子瘦这么多！不过减肥这事都这样，方法对，前期又能够看到明显的效果，谁都愿意坚持下去直至成功减肥，而我也不例外！