解密网红减肥“瘦瘦包”，真的适合所有人吗

这段时间在笔者门诊病人和我介绍了一款网红减肥产品，笔者乍一听以为无非是吃了会不断腹泻，或者吃了后没食欲的这些减肥茶或者是让你全身抖动，这里拉长那里缩小的健身器材之类的产品。

但他们告诉笔者，这个产品是一个腰带，在本文咱们称之为“瘦瘦包”，不用吃什么东西，正常饮食就可以，不用刻意运动，最重要的是，他们真真地瘦下来了。

这让笔者好奇起来，决定研究一下。我们来看下这个“瘦瘦包”的结构就是一个可加热的腰带和一个装着中药粉的药包。使用的具体方法便是把中药包装到腰带上后加热腰带，再把腰带围在腰上就可以了，用法很简单，看起来也蛮方便。

“瘦瘦包”减肥的中医理论依据

加热的腰带和中药一起，这个应用其实和我们医院用的中药热奄包原理差不多，中药热奄包是通过加热，把热好的中药药包置于患者身体的患病部位或身体的某一特定位置，通过奄包的热蒸汽使局部的毛细血管扩张血液循环加速利用，其温热达到温经通络的一种外治方法。

但这个中药要用哪些，要根据病人的情况去使用的，如果病人是痛风性红肿热痛的，那要用四黄膏（黄连、黄芩、黄柏、大黄等）清热解毒的，若是寒证的要用附子、干姜、吴茱萸等之类的补阳温通的药，气滞类的便要用四子散之类的行气等，可见，要看人而用。

中医上认识的“肥胖”

那肥胖是什么样的一类人群，中医是如何认识这类容易长胖的或者已经是肥胖的人群呢？中医古籍中对肥胖的认识可上溯至春秋战国时代。 《灵枢·阴阳二十五人第六十四》云: “土形之人……其为人，黄色园面，大头，美肩背，大腹，美股胫，小手足，多肉，上下相称。”这种人群的体貌特征就很像今天所见的肥胖人群。

病机认识上，元·朱震亨《丹溪心法》“肥人多虚，肥人多湿多痰”之论。 后世医家对于肥胖的病因，一般认为与饮食不节、脾胃失调、痰湿壅滞、先天禀赋不足等因素相关。

临床上将肥胖一般分为脾肾阳虚、脾虚肝郁型、湿热内停型、脾虚湿盛型、老年肝肾两虚型等类型。总之，肥胖症涉及脾、胃、肝、肾等脏腑以及痰、湿、热、淤等邪气为主，以祛湿化痰、健脾疏肝为法则。

所以我们可见人之所以胖，因为就有痰、湿、淤、热等这些病理产物，中医称之为“邪气”的堆。现代很多减肥产品就是针对这些病理产物而想出了很多方法。通过出汗的，通便排泄的，甚至有通过呕吐的，外治法里有泡浴法、熏蒸法、贴敷法等等，无所不用其极。

“瘦瘦包”是如何减肥的？

我们看下这个加热后的中药成分，拿某一牌子的中药粉包装上的成分来举例，中药有“大黄、山楂、益母草、黄柏、艾草、紫苏、罗布麻叶”这些中药的提取物。我们看下这些中药有化痰消积的山楂，清热燥湿的大黄、黄柏、艾草、益母草驱寒祛瘀，紫苏行气宽中，还可散表寒。

可见这个中药包也是针对肥胖者的病理产物的清理来减肥的，大包围地扫除，无论你是痰湿淤属哪种，一并扫除了。

还有减肥作用的就是围在腹部的加热腰带。我们知道针灸可以减肥，而针灸减肥的基础穴位有天枢、滑肉门、大横、气海、中脘等腹部的穴位，而这个“瘦瘦包”加热的位置是以神阙为中心的周围腹部，几乎都涵盖了这些减肥的穴位，用热量热蒸加上中药的效果刺激穴位，促进局部脂肪代谢，也可达到减肥的目的。

有效的“瘦瘦包”还有哪些不足？

这个“瘦瘦包”虽然在实践上有一定效果，但仍有几个问题值得思考的。这个中药主要是清热燥湿化痰祛瘀为主，并没有对于身体体质的调理。

我们知道肥胖之人之所以产生这些湿、痰、瘀等，主要是脾肾不足，肝郁等，前文也提到，肥胖大多是本虚标实的，肥胖只是一个结果，它真正的原因是本体的不足，所以减肥要兼顾健脾益气，补益肝肾，疏肝理气等针对本体的顾护，显然“瘦瘦包”是没有考虑这点的。所以“瘦瘦包”使用时间长后，会有一种可能结果便是开始使用时人是瘦下来了，但由于脾肾肝不足的本体没有解决，一段时间后肥胖会反弹或者是人会更胖。

小编对于商家，有个良性的建议，对“瘦瘦包”可加入健脾益气的，补益肝肾或者是疏肝理气之类的的中药成分，或者是使用两种中药包，一个是以清热燥湿化痰祛瘀的，一个补益为主的，交替使用。中药外用热敷减肥相对于其他需要过度减食、过度运动、多度排泄的减肥方法来说是安全和方便快捷一些的。希望有更多类似的中医外用法可以得到更好、更科学的研发，为人们所用。