46岁开始减肥，如今48岁的她三个月减掉28斤，方法简单、谁用都行

大家好，我叫张静，今年48岁，是一名女职员。以往每年夏天我都会到青岛去玩上几天，特别喜欢那里的海边，只是以前比较忙，基本上都是在赶时间！本想着等将来空闲了，一定要好好地玩上几回，谁成想后来又经历了体型走样的困恼，以至于毫无兴致，更是不愿去丢人的！当然，我也并未就此消沉，想着自己还这么年轻，我是没法接受这样的自己，所以改变对于我来说势在必行。

按理说女性到了我这个年龄，是一生之中最好的时候，既不需要为了家庭而整天忙碌，也不需要刻意去讨好谁，此时完全有能力也有时间去为自己而活；而且随着人生阅历的积累，理应变得更加成熟、稳重、优雅而富有魅力，事实上这也是我一直所期待的！但是绝没想到后来还得经历体型上的苦恼，面对日渐臃肿、并且严重走形的身材时，不仅让我自信缺乏，毫无气质可言，内心更是紧张不已。

我向来都是很乐观的，唯独这个问题让我始终是无法淡定，我更是不希望因此再影响到以后的生活，所以很快就下定了减肥的决心！为了早点瘦下来，从46岁开始减肥，期间试过不少方法，从最初的节食减肥，到后来的运动减肥、减肥食谱，甚至于连减肥药都有试过的，但是结果却让我无比失望，甚至于还有点沮丧，无论自己如何努力，却一直没看到任何的效果，好在即便失败也从未想过放弃！

选择大于努力，减肥这事也是如此，失败并非这事有多难，只是没用对方法而已！但是当时并不知道这些，只知道不断地去尝试。我后来也是因为得到了一位营养科医生的指导，用改变早晚饮食的方法才瘦了。这次是真的瘦了，而且方法简单、谁用都行！在减肥期间，只要把早晚饭换成吃一种特定的食品，然后坚持下去就可以减肥了，不仅一点也不用遭罪，更是对生活也没有任何影响。

细想起来，之所以折腾了这么久才瘦了下来，并非减肥真的很难，而是一直就没能够用对方法！但是这次的经历就很不一样，首先方法简单，只需要将早晚饭换个吃法就可以；其次效果惊人，竟然能够让我三个月减肥28斤！要知道我起初也只是抱着试试的心态，从未想过能够一下子瘦这么多的！但是这也可以说明一个问题，减肥期间只要能够用对方法，前期又能够看到明显的效果，谁都有信心去坚持至成功瘦下来的！