这才是杨幂的正确打开方式：依然不减肥，但永远在健身

​乍一看杨幂晒得马甲线，再低头看看自己的腰，我都不敢相信她是一个孩子的妈。杨幂曾经接受采访的时候说过，对于演员而言，肥胖就是一种罪，就是不敬业。看来对自己职业要求如此严格的她，事业混得风生水起不是没有道理的。

越成功的人自制力就越强，那些对自己外貌、身材放任不管的，生活质量都高不到哪里去。

对于杨幂的颜值，每个人褒贬不一，但我还是挺喜欢的，浓眉大眼，脸型方正，更让我喜欢她的是她对事业，对生活的热忱，几乎很少看到她对身边事物的消极状态，也许她的负能量都用流汗的方式排除了吧。

1、船式

体式要点：坐在地面上，双腿向前伸直。呼气，躯干向后靠，同时从地面抬起双腿，膝盖绷直，使腿笔直，脚趾向前。用臀部来保持身体的平衡，腿部与地面保持60－65度，脚的高度超过头部。最后双手在体前伸直手肘，掌心向上。

2、鹤禅式

体式要点：蹲姿，双手分开与肩同宽，屈肘，掌心贴地，将双膝内侧放在上臂上，踮起脚尖，身体前倾，脚趾离开地面，身体进一步前倾，小腿与地面平行，臀部上抬，整个身体靠双手保持平衡。

3、轮式

体式要点：身体直立，双脚与肩部拉开适当的距离，举起双手，渐渐往身后后弯直到手掌贴合地面，身躯成轮状，最后左小腿向头顶方向靠近，两手臂也调整为左手臂在后，右手臂在前。

4、侧板式

体式要点： 首先莲花坐姿进入，接着腿部动作保持不变，左手臂屈肘，五指朝正前方，小臂贴稳地面，身体向左侧倾斜。腿部仅用右膝盖点地，保持腰线的平直并与地面平行，最后垂直向上伸直右手臂，眼睛望向右手掌。

5、孔雀式

体式要点：首先连坐坐姿进入，接着双臂向体前延展，手掌压地，弯曲手肘，接着重心往前，腿部保持不变，手臂用力将身体撑起，整个身躯保持与地面平行。

每个人都有理想，但不是每个人都愿意为理想坚持到底，有段时间大伙喜欢用瘦身来衡量一个人的全部，例如你连减重都做不到，还能做什么？大幂幂对自我身材的严格要求，对剧本角色的认真挑选，对感情的不将就 ，都值得很多人学习。

互动话题：你通常是因为什么喜欢一个女明星？

举个例子：比如有人喜欢她的长相、她的人格魅力、她饰演的角色或者她的三观。