43岁李大姐，三个月时间成功减肥32斤，方法简单、不反弹，收藏吧

​大家好，我叫李莉，今年43岁，是一名女职员。以往每年冬天我都会带着家人去海南住一段时间，这样既能够远离北方的寒冷，又能够放松下自己，毕竟平时都很忙，也没什么时间和机会，以至于渐渐地都成为了习惯。但是有连续两年一次也没去过，甚至都没出过远门，不是因为心里不想去，而是自从遭遇体型的烦恼后，实在是丢不起人，好在经过自己的努力，这样的苦恼并未能够持续多久！

按理说，到了我这个年纪，本该是人生之中最好的时候，既不用为了家庭而终日忙碌，也不需要刻意去讨好谁；再加上随着人生阅历的积累，理应变得更加成熟、稳重、优雅而富有韵味，但是竟然没能够幸免体型的烦恼！面对日益臃肿并且严重走形的身材时，内心无比紧张，虽然我向来都是蛮乐观的，但是也没法接受这样的自己！毕竟良好的个人形象不仅是善待自己，更是尊重他人！

此外，我更是无法忍受因此对生活造成的影响，所以改变势在必行，于是我很快就下定了减肥的决心！为了能够让自己尽快瘦下来，我试过不少减肥方法的，从最初的节食减肥，到后来的运动减肥、减肥食谱，甚至于情急之下连减肥药都有试过的。但是结果有点让我始料不及，无论自己如何努力，始终没能够看到任何的效果！为此我一度很是迷茫，失望之余更是有点沮丧，好在并未放弃！

事实上并非减肥本身有多难，失败只是因为没能够用对方法！而我当初并不懂得这些，只知道不断地去尝试。后来我还是因为得到了一位营养科医生的指导，用改变早晚饮食的方法才瘦了下来。这次是真的瘦了，而且方法简单、不反弹，收藏吧！在减肥期间，首先将早晚饭换成吃一种特定的食品，这样是可以减肥的；其次午餐还是正常吃饭，然后坚持就可以，整个过程一点也不用遭罪。

还是瘦下来的感觉好，年前同学聚会，大家都说我减肥后显得年轻又漂亮，还纷纷向我求方法！不过，这次的经历和以往的区别是很大，首先方法简单，只需要将早晚饭换个吃法就可以，对生活没有任何的影响；其次效果惊人，竟然能够三个月时间成功减肥32斤！当然，这样的结果连我自己都很意外，不过减肥本该这样，只要方法对，然后前期又能够看到效果，后面自然很容易有信心去坚持的，而瘦多少完全在于我们自己！