“要么瘦，要么死！”关于催吐减肥那些事儿！

“要么瘦，要么死”，这是多少减肥人的誓言，然而真的为了瘦而死真的值得吗？今天我们讲讲催吐的那些事儿。

为了减肥，姑娘们真的什么都能干出来，光鲜的外表下，又有着什么样的隐情呢？也许我们现在津津乐道的各大平台的大胃王，又是身材苗条，长得不错的美女们，没想到小小的身体下，居然有真么大的能量，一顿饭能吃20个披萨、100根烤肠、20碗面！如果不出意外的话，这些主播要是真的吃下了这些饭，镜头下的她们可能会在马桶前扣扣喉咙，开始吐得天昏地暗……

如果你认为这是少数那就错了，至少5%-10%的女性承认曾经进行至少一次的催吐，而2%的女性会一周催吐一次甚至更多。她们催吐就是为了把吃进去的食物弄出来，为了限制身体所吸收的卡路里。随之时间推移，催吐可能成为一种习惯，用来缓解压力，释放情绪。

当然，催吐可以减肥这是一个伪命题，尽管他确实可以吐出食物，但是有研究表明，催吐只能清除摄入的二分之一的卡路里！催吐吐掉的大部分是水，体重的变化也是水的变化！不仅不减肥，还有各种危害。

催吐吐出来的物质会对牙齿造成损害，牙釉质会被呕吐物中的酸性物质腐蚀。由于催吐，唾液腺开始逐渐肿胀。还会对喉咙表面造成伤害，并且创面还有被感染的危害，因此会有喉咙疼痛，嗓子嘶哑的感觉。另外，激烈的哦呕吐会使食道撕裂。由于吐出了部分液体，所以催吐还会导致体内电解质紊乱，从而导致心律失常。严重的催吐会还会造成精神上的症状。

减肥方法千千万，安全才是第一条，减肥要找对方法，切忌乱用“捷径”！

欢迎关注“肥胖症减肥科普讲堂”，免费了解更多健康减肥方法和科普知识！欢迎留言评论分享您的减肥经验，让更多人知道哦！