42岁女教师说减肥这事不用愁，她从133减到100，方法正确你用也瘦

我来自上海，今年42岁，在一所高中教生物。

在四十岁之前我是忙碌的，每天关心的事情就是孩子的教育、家庭的稳定，以及自己事业的发展，而今这些问题都不再是问题，我以为我能够轻松下来，但是现实情况并非如此，新的问题又出现了。女人四十之后需要面临中年危机，具体表现在婚姻危机和人际交往障碍，而这一般都是因为自己臃肿的体型造成的。比一般人幸运的是，我没有习惯这种状态，而是很快发现了问题，并且处理好了问题。

老公下班了不再能够按时回家，周末有空不愿意陪你去逛街，晚上如果有应酬也不再带着你一起出席，种种反常举止的出现表明了他嫌弃你、厌倦你，在这时候大多数女人会以埋怨和争吵还击，但是我并没有这样做，一方面是因为我知道这样做没有实质的作用，另一面是因为问题出在我的身上，别人对我这个态度究其原因是我胖了。我保持了足够的冷静和理智，告诉自己要回到从前就必须得先瘦下来。

对于女人而言，良好的形象是获得自信和气质的来源，是获得他人认可和尊重的前提，而这一切要求我们的体型不能臃肿。女人四十以后发胖是正常的，也是难以避免的，但是这不代表我们就应该习惯肥胖的生活，也不代表没有办法消除身上的赘肉。在我看来，只要减肥的意志坚定了，那么瘦身已经成功一半了，剩下的一半就是寻找个合适的方法。我找了几种方法，但是衡量之后我觉得没有可行性，比如节食法不科学，比如运动法难坚持。

不管是什么年龄层次的，也不管是什么职业群体的，减肥的女人喜欢的方法都应该是一样的，这个方法必然是简单的、科学的、可行的。我短时间内没有找到这样的方法，只好去找了从事消化内科医生的朋友。在朋友的帮助下我很快开始了瘦身，早晚吃一种特定的食品，中午还是正常吃。方法是正确的，不需要饥饿难耐的节食，也不需要大汗淋漓的运动，改变早晚餐的食物，这个方法容易执行，也容易坚持，对于我来说没有丝毫的难度。

这是我人生的第一次减肥，然而我努力一次就减肥成功了，体重从133斤减到了100斤。朋友说瘦身的过程就是养成良好饮食习惯的过程，所以在我瘦下来恢复饮食之后，我的体重并没有反弹。我的身材变得苗条了，与此同时大家对我的态度有了明显转变，没有人再会冷落我，大家给予我是认可和尊重。回想减肥的历程，我感谢当初自己做了这个正确的决定，也感谢朋友提供的帮助！