朴秀荣不运动半月减掉14斤，谈到减肥高招，只因坚持2个小习惯

朴秀荣不运动半月减掉14斤，谈到减肥高招，只因坚持2个小习惯

要说到韩娱圈女子组合中的“果汁美貌”，相信很多人都会想朴秀荣Joy吧！朴秀荣是女子组合red velvet的高人气成员，凭借清纯的长相和甜美的笑容收获了很多人的喜爱。其实朴秀荣刚出道的时候并非身材就像现在这么好，但是她这些年通过自己的努力也是完全的瘦了下来，而且身材不光瘦，而且曲线也很漂亮，小编一个女生看了也是忍不住赞叹，不管是穿礼服还是穿简单的T恤都很漂亮。

前段时间朴秀荣在上节目的时候被问及自己的减肥秘诀，她也是非常大方的公开了自己的减肥秘诀，坦言自己不运动半月减掉了14斤，只因坚持两个小习惯。说到这里相信大家都很好奇这两点是什么吧！接下来就和小编一起来看看吧！

第一点就是少食多餐。其实这一点看似简单却很难做到，因为很少人能控制自己吃东西的时候不吃到十分饱腹感。其实吃东西吃个七分饱就够了，这一点其实也是很多人减肥值得借鉴的一点，把自己的胃口变得小一些。第二点就是多吃促进新陈代谢的食物。像小黄瓜、鳗鱼、瘦肉、糙米、西兰花等等都是促进新陈答谢的食物，大家平常也可以多吃一些。小编在这里提醒大家，其实多喝水不光对皮肤好，而且也是帮助促进新陈答谢的，大家平常也可以多喝一些水啊什么的，也可以放一两片柠檬什么的。

以上就是朴秀荣的两点减肥秘诀了，希望能帮助到大家呀！其实减肥并不难，只要大家努力坚持下来呀~