使用补剂健身的人与自然饮食健身的人 两者肌肉差距有多大？

当下这个时代，我们大可以不相信努力，但却不能不相信科技。科技对人类的改变都有目共睹，现在的衣食住行样样都离不开它，虽然没有点石成金的本事，但它却能提高生产效率。健身增肌就是一个例子，人们为了提高健身者的增肌效率，从而各种健身补剂就被创造出来，在健身圈，使用补剂进行增肌的人常被称为科技健身者。吃补剂走“捷径”的人也一度成为众矢之的，与之相对的是自然饮食健身。

其实，使用补剂进行健身的人也很矛盾，一边受着各种非议，一边又舍不得健身补剂带来的高效率。笔者以为，使用补剂健身无可厚非，之所以有人对补剂有成见，只是因为不了解，说白了就是不懂装懂。那么，长期使用增肌补剂进行健身的人与习惯自然饮食健身的人，这两者的肌肉和身体有什么差距和差别？

一、肌肉增长差距

一些人为什么对健身用的补剂有如此多的成见？究其原因，大致就是使用补剂的增肌效果实在显著，与自然饮食健身的人形成了明显对比，如此便会引发很多人的质疑，怀疑健身补剂的成分中是不是含有刺激肌肉增长的激素，事实上激素倒没有，各种配料是不少的。市面上的增肌补剂多种多样，有专门针对训练之前用的，也有训练过程中使用的，训练后吃的自然不必多说，甚至还有日常维持肌肉状态的补剂，可以说补剂对专业健身者的重要性几乎大于训练。如此来看两者的差距便清晰许多，在自然饮食条件下增肌，肌肉的增长速度远远赶不上前者。

二、肌肉本质的差距

许多人认为使用补剂健身练出来的肌肉不健康，这种说法几乎没有根据。健身补剂不同于类固醇，类固醇是化学药物，这才是所谓的增肌激素，虽然使用类固醇增肌的速度甚至会远远高出补剂，但健身者得杜绝使用此类药物。补剂的作用在于，让健身者训练的质量更高，训练时保证肌肉是最佳状态，以及在训练后给予肌肉最理想的营养补充。自然饮食健身的人也是遵循的这一套程序，但却只是基本的操作流程，所以肌肉增长相对较慢。虽然这两者增肌的效率有高有低，但练出来的肌肉本质是不存在多大差距的。

三、身体健康的差别

使用补剂健身的人，其身体健康并不会因为吃补剂而发生不好的改变。同样，习惯自然饮食健身的人，他的身体也不会因为谨小慎微而变得比前者更强。两者在身体健康方面差别并不在于吃或者不吃补剂，而取决于他们健身训练的习惯，吃补剂也好不吃也罢，只要是合理科学的进行健身训练，身体健康是可以得到保障的，所以身体也就不存在差别。

说到底，增肌补剂只是一种选择而已，要想提高健身效果的自然可以用，对增肌速度要求不高的健身者当然也可以视其为无物。最主要的不是看他人怎样，而是知道自己更适合哪一种，补剂与自然饮食其实是一样的，最适合自己的就是对的。

你觉得吃补剂长出来的肌肉与自然饮食长出来的肌肉有什么不同？