开春健身高峰期,记住这几点让你选择健身房时不吃亏

文 / 七叔健身
2019-02-16 19:12

春节基本上是过完,大家也都陆续地进入工作状态。每逢佳节胖好多斤的大家,是不是已经在考虑要如何健身减脂呢?再过几个月就该脱掉大衣,保暖裤,是时候展现自己的身材了,所以现在是寻找健身房的一个高峰期。那很多新手朋友该如何选择一家健身房呢?选择的过程中又要注意什么呢?今天就来说说选择健身房要注意的几点。

开春健身高峰期,记住这几点让你选择健身房时不吃亏

第一:不要一味听价格,自己要亲自去看。很多新手想办健身卡的时候,一定都会问身边已经办过卡的朋友。这是毋庸置疑的,但一定要亲自去健身房看,光听价格是没用的。

第二:附近健身房都去转转,最后做对比。只要离自己比较近的健身房,都要去看,环境,价格,器械,服务,专业度等等来综合考虑。找出性价比最高的健身房,不要盲目办卡,一家好的健身房会帮助自己更好的坚持下去。

第三:参观健身房的环境。不要觉得健身就是自己练,跟环境一点关系都没有。其实不是这样,一个健身房的环境很重要,是在临街还是在商场楼上还是在地下室,这些都跟锻炼息息相关。首先在楼上或者临街的健身房总是比地下室要好,别的不说只是采光和通风就已经占了上风。还有就是装修环境自己是不是喜欢,连自己都不喜欢,还怎么往后坚持。

第四:看看健身房的面积大小。一般在晚上下班是健身房的高峰期,如果面积比较小,那很多器械不够用不说,人一多自己的心情也不会很好,洗澡都会排队。所以不要老是听会籍顾问给你们讲,一定要相信自己的眼睛。

开春健身高峰期,记住这几点让你选择健身房时不吃亏

第五:了解器械的品牌和数量,关于器械大家可以在网上搜一下,外国器械好一些的:必确,悍马,泰诺健等,国产好点的器械,一般是英派斯,舒华等。这一点不用多说,先不论效果怎样,好的器械用起来都非常顺手。

第六:健身房的其他课程。现在健身房除了有氧运动和无氧运动以外,还增添了很多其他项目,比如,各种瑜伽,民族舞,踏板操,搏击操,搏击等等。这些课程都是免费上的。你想上的课程这里有没有一定要问清楚。这样也可以帮助你更好的坚持。

第七:询问价格。这是大家非常关心的事。当前面的所有都问清楚时,心里已经有了个大概的轮廓,谈论价格时就算自己很喜欢这家健身房也尽量少说话,先让会籍顾问去说,他们刚开始报价一定是留有余地的,这时候一定要稳住。等到他们说:刚过完年的活动已经结束了等类似的话时,就询问他们能不能参加以前的活动。这个时候十有八九价格都会下降,就算是价格不能低,一定还有其他的礼品。就一点不要着急,多坐一会听工作人员讲。

开春健身高峰期,记住这几点让你选择健身房时不吃亏

第八:私人教练的选择。很多时候健身房都会说送一次体能测试价值298,其实就让你往一个机器上一站,身高体重,体脂率,脂肪含量,骨骼肌含量等等,要明白这个在健身房一般是免费的。私教会通过这个体测作为一个契机,来让你买私教课。这个时候注意的是:1.了解这个教练的资质。2.教练自己的身材。3.不要着急买私教课,先上一节私教体验课程。这几点都做到了,再买私教课也不迟。对了,私教课也是有活动的,记得砍价要礼品。

以上几点可以帮助大家更好的去选择一下适合自己的健身房,而好的健身房更加可以帮助我们坚持锻炼。你在挑选健身房时都遇到什么问题呢?

您的关注是我坚持创作的最大动力!

图片来源于网络!