52岁大妈肌肉强悍，狂爱健身的她，有件事到健身房必做！

在大众眼里，到健身房健身似乎是一件年轻人干的事，中年人比起到健身房，跟喜欢到广场、公园的公共健身设施那一边唠嗑一边运动。但是其实很多中年人、老年人也喜欢到健身房去锻炼，与年轻人一样，他们也希望可以练出好看的肌肉。

这不，国外的一位52岁大妈，坚持到健身房健身已经10年，现在一身肌肉与年轻人相比毫不逊色，甚至比不少人还要强壮很多！

从图片中我们可以看到，坚持健身的大妈不仅肌肉好看，精气神也非常好，笑容开朗相信平时的生活也会非常幸福。并且她也常常参加健美比赛，成绩也都不错，她的肌肉线条非常好，并且她的腰部仍然很细，看起来整体的协调感非常优秀。

并且这位大妈的身高足足有172cm，加上这强壮的肌肉，看起来就像是一位女巨人。她在健身房也偏爱重量练习，她常常戏说到健身房没有进行重量练习，那就和吃汉堡没有可乐一样无趣。

对年轻人都很困难的不少器械，这位大妈完全不在怕的，杠铃、腿弯举机都是小儿科，看到她健身时肌肉上露出的条条青筋，藏在肌肉底下的爆发力可想而知！

相比同龄人，这位大妈的身材、心态都非常年轻，可以看出，健身是一件非常有助于中年人保持身材、调整心情的事情。如果家里的亲戚老是抱怨退休后生活太悠闲，不妨推荐他们去健身房锻炼身体吧！