这3种食物很容易发胖，想要减肥，尽量少吃

美味的食物对人们来说，充满着诱惑，很多想要减肥的朋友，看到美食的时候，总会和“另一个自己”进行一番激烈的战斗，犹豫着到底要不要吃。

小钟从小就胃口惊人，家里的饭菜小钟从来都不浪费，而且对各种垃圾食品也是爱不释手，尤其是各种辣条和方便面。邻居们见小钟这么能吃，都羡慕小钟的爸妈，夸小钟好养活，不挑食。因为比同龄人能吃，小钟的体格儿也比同龄人大出许多，不过那时候小钟对减肥没有什么概念，一直是想吃就吃，从没有忌过嘴。

就这样，“胖子”这个绰号，便伴随了小钟的整个学生时代。工作以后，小钟体会到了作为胖子的种种心酸，也因为自己的身材受到过很多“不公正”的待遇，于是小钟下定决心减肥。为了达到自己预期的瘦身效果，小钟这次可是“下了血本”，将很多自己喜欢吃的食物都“抛弃”了，尤其是以下3种。

1.五花肉

肥中带瘦的五花肉很多人都喜欢吃，尤其是在吃烤肉的时候。不过五花肉的脂肪含量和胆固醇的含量都很高，真的是吃肉长肉，所以五花肉减肥的时候还是少吃为好，若是想要开荤，鸡胸肉、鱼虾类等“白肉”是不错的选择。

2.奶油蛋糕

奶油蛋糕，很多减肥人士应该是“闻之色变”。因为奶油蛋糕虽然很美味，但是它的热量可是不容小觑的，一小块奶油蛋糕下肚，你又得花1个小时左右的时间来运动，才能将它的热量给消耗掉，要不然肥肉就会往你身上长。

3.烧烤

现在很多人都喜欢吃烧烤，尤其是夜宵的时候，不过烧烤可是很容易让你发胖的，而且在烤制的过程中，蛋白质和食物中其他的营养成分会被破坏掉，吃多了不仅容易长胖，也不利于身体健康。

所以说，想要减肥，这3种食物要少吃，它们很容易让人发胖！

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