最有效的减脂方法有氧+无氧，没有之一
— END —
推荐阅读：
如何治疗前列腺痛 3个方法有效果
文 / 99健康网
一位重度抑郁症患者的心声：患抑郁症的日子里，每一分一秒我都在煎熬
文 / 不遇倾城色
吸烟跑步不可兼得 抽烟对跑步的影响，你了解多少？
文 / 功能健康
▶中医院长力荐：黄芪加一物，活血化瘀护心脏，对三高也很好！
文 / 霸图说健康
摔死自己的孩子这则新闻看，你是否是潜在的抑郁症患者！
文 / 娟蝶鲜花
为什么你练的瑜伽会腰痛？那是你这5大要点没掌握！
文 / 瑜伽解剖学
十二星座中相克的星座配对，在一起除了吵架就是吵架！
文 / 亮亮聊星座
秋季干燥，防“脱”是“头”等大事！这份“防脱”指南赶快收好！
文 / 养生杂志
“沉肩”，最简单的动作，有时候也是最难得！（上）
文 / 共子美妆
爱护膝关节 且行且珍“膝”
文 / 健康浙江