最有效的减脂方法有氧+无氧，没有之一
— END —
推荐阅读：
心理学：在你很累的时候，想躺在哪张床上？测你靠什么成为人上人
文 / 沫子心理测试
妇科中医：女性过了45岁，谨记3吃、戒1物，补气血、缓衰老
文 / seven健康
孕期这5种常见的蔬菜，坚决不能碰！
文 / 淘气的小兔兔
这是一次让我笑到走不到的针灸理疗，结果这哥们现在还躺在医院里
文 / 内涵小婷婷
健身房里7600一节的私教课，好在哪里？
文 / 健身普及
这四种茶养肝护肝，肝不好的可以试试！
文 / 采药老翁
芋头营养好处多，但专家劝告：这种人吃芋头反而找病
文 / 一分钟健康养生
背景图｜“急性子和拖延症在我身上完美共存”
文 / 图集呀
88斤的佟丽娅，大方分享三个减肥方法，你也可以去尝试
文 / 街拍达人小玲
你“抑郁”了吗？在这个春天。
文 / 能量时光