经典腹肌训练动作，一套下来绝对能虐爆你的腰腹！

给健身的小伙伴们分享一套经典腹肌训练动作，练习时每个动作做15~20次，做共2~3组，一套下来绝对能完全虐爆你的腰腹，赶紧操起来！