真正的健身者和伪健身 有什么区别？

由于最近几年健身业的迅猛发展，受此影响 加之各大健身房的有力推广，生活在城市当中各个年龄层的人变身“健身大军”如潮涌般涌来，不得不承认因此国内的肌肉男比例成倍的增加，在不知不觉中，健身好像成为了一种时尚 潮流，好像现在的年轻人不去健身房练几下就跟不上节奏一样，然而健身本身并不是一种潮流，而是一种文化一种生活态度，有可能各位还是第一次听说健身还有真健身伪健身之分，但从某个角度上来看，这的确是存在的。

真正的健身者不会为了一时冲动而去办健身卡，有可能他们根本不需要在健身房里训练，而多数伪健身者则是为了图一个新鲜感，他们通常对新事物感到好奇，所以只是去尝试，而并不是把它真正当作一件事情来做，也极有可能是看了某位朋友在社交平台晒出的健身照，心生攀比 遂去训练，很大概率上是坚持不了多久的。对于真正的健身者和伪健身之间的差距可以说是很明显的，也是很容易就能区别的。

健身并不是一定要去健身房，真正的健身者也并不是非得有一身精炼的肌肉，他们往往有一个很大的相同点，那就是持之以恒 持续不断的训练，他们都把健身训练当成了自己生活的一部分，在工作之余，就算在家里也能够展开全面的训练，一旦投入到其中就一定要练到位。

然而相对的伪健身者，他们大都认为要想健身，必须先得有一张健身卡，去专业的场所，才有专业的“感觉”。的确，专业的感觉是有了，但是没有认真的训练，一切都是空谈，笔者也算是健身房里的一只老鸟，见的也多，通常在健身房里这逛一下，那刷会儿手机，这里练一会儿那里跑一下，诸如此类的就是伪健身，他们之所以去健身房就是为了找“感觉”，就算不练他们也很享受。

伪健身者还有一个最大的特点就是非常爱自拍，各种角度，各种器械器材边上的摆拍，而且身着很专业的运动装备，拍出来的效果的确很不错。相比之下真正的健身者更加注重健身的实际意义，人类的虚荣心和攀比没有尽头，只有让自己本身变得更好才是最主要的。

真正的健身者由于长期的训练，不仅会让他身材变得更好，身体素质也会比常人更出众，不管是在外的形象还是内在的精神状态，给人的感觉是不一样的。而伪健身者只是图一时某种心理上的满足，而并没有多少实际的效益，还包括那些在短期内看不到明显效果就放弃的健身新手，相比之下的差距不言而喻。

你有没有见过伪健身？他们都是怎样“操作”的？