无肉怎减肥: 小白瑜伽, 这才是最高清的瑜伽动作解剖呀!

“看着这些瑜伽动作，我的心莫名的一阵抽动，会疼不是没道理！”

每次看到别人轻松的就能做到那么优美的动作，那么高挑的姿势，内心就一阵不平！为啥别人开胯就不疼啊？为啥别人就能壁咚！然而，看到这些之后我就默默闭上了嘴。

不知道最标准的姿势是怎样么，看看这个，你就造了。你的各个关节之间在正确姿势下是怎样的转动！所以你会那么疼，真的不是没道理的！

每个简单动作背后可以帮助你塑造身形的功效，一看就知道。姿势不正确，你的脊柱就会弯曲，长时间之后就会伤害身体哟！

就算是简单的坐着的姿势估计你都不能完全做标准，坐直挺！不信你立马试试，骗人是小狗。（你坐直挺了，点赞，做不到就评论！臣妾做不到！）

你要是没开胯就不知道开胯之后有多爽。关节连接处的撕裂感会让你很酸爽！但是开胯之后血液流通更畅通了，也是有助于身体健康的呢。

其实小白的可爱模样还是很惹人喜欢的嘛，哈哈哈！喜欢小编的分享嘛？喜欢就快关注，不喜欢就，快快快关注！