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瑜伽减肥几个动作,就可以有效果
文 / 学习瑜伽
2018-07-16 13:31
一共4个动作,每个动作做10次,每次做3组,每周1-2次。
TOP1
TOP2
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TOP4
别看动作简单,一定要坚持就会有惊人的效果~~
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