适合旅行拍照的瑜伽体式,端午假期让你美爆朋友圈

文 / 跟丫头练瑜伽
2018-06-15 20:12

马上端午节就要放假了

听说你已经迫不及待的要出去浪了

跟男票、女票、闺蜜还是家人?

每次出去玩,相机里除了美丽的风景外

还得需要记录美丽的自己

但是每次拍照除了笑就是比二

没有其他的pose可摆拍

适合旅行拍照的瑜伽体式,端午假期让你美爆朋友圈

今天丫头就推荐给你们几个拍照的瑜伽pose

简直堪比艺术大片,分分钟引爆你的朋友圈

初级拍照必备

静坐冥想

适合旅行拍照的瑜伽体式,端午假期让你美爆朋友圈

适合旅行拍照的瑜伽体式,端午假期让你美爆朋友圈

盘坐这个造型比较简单,席地而坐,找光线好的地方,配合纯天然的背景立马神仙范儿就起来了,所以这是拍照首选的动作。手的各种姿势都有,合掌的,智慧手印的都可以。

树式

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每当拍照片的时候树式都是首选,因为漂亮,有意境,像一棵大树,努力向上伸展,感受体内小宇宙与大自然交融的悸动。

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鱼式跟风景的融合程度相当高,想破坏整体感觉都难。在天气极好的某天,鱼式能唤醒你的身体,保持一整天稳定的神清气爽。

中级拍照必备

站立后弯

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双脚站立在沙滩上,上半身向后,向下弯曲,双手合在一起,向后伸直。

舞王式

适合旅行拍照的瑜伽体式,端午假期让你美爆朋友圈

这是一个人人都能做的平衡体式。在掌握平衡的基础上要想将后腿拉高,需要下背部柔软。掌握平衡的要点是眼睛盯着一个点,不要东张西望哦!

战士式

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战士式是瑜伽基本动作之一,属于站姿体式。没带瑜伽垫,不方便做高难度体式,战士式也可以很美~

趾尖式

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双膝弯曲,下蹲,右脚放于左大腿上,左脚脚尖着地,双掌合十,这招瑜伽动作不是非常难,做出来的效果却非常好看。

高级拍照必备

倒 立

适合旅行拍照的瑜伽体式,端午假期让你美爆朋友圈

如果你的一个有经验的瑜伽老手,头倒立、手倒立就是最好的圈粉武器,随随便便晒一张,立马点赞无数。

狂野式

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这个动作想要做的漂亮的话要记住这些小诀窍,首先未翻转的那条腿要伸直,其次膝盖不宜分的太开,腰腹部用力抬起成拱形,手向远处伸展。

适合旅行拍照的瑜伽体式,端午假期让你美爆朋友圈

鸽王式是一个非常漂亮的瑜伽体式,特别适合拍摄瑜伽体式。

双人瑜伽必备

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适合旅行拍照的瑜伽体式,端午假期让你美爆朋友圈

阳光下,跟闺蜜一起来一组双人瑜伽照,都可以美到爆表。

多人瑜伽必备

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还有很多姿势优美适宜拍照的瑜伽动作,只有你认真了,才能做好,并深深爱上瑜伽,瑜伽能带给你的远远超过你对瑜伽的认识。

切记:难度较高的体式不要强求,做体式前必要的话要做好热身哦~不用要求体式多么完美,拍照嘛,美美哒就行啦~大家还可以在瑜伽体式的基础上自行发挥呦~