10张健身图告诉您,健身与不健身的差距有多大!

文 / 健身的小学生
2018-06-07 05:23

10张图告诉你,

健身和不健身的差别。

1、

健身的人相对而言作息更规律

习惯早睡早起

10张健身图告诉您,健身与不健身的差距有多大!

2、

不健身的人周末很懒散

而大部分健身者会充分利用时间锻炼

周末也不会放过

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3、

不健身的人用游戏或手机度过娱乐时间

而健身的人许多娱乐时间都用来训练

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4、

不健身的人饮食比较随意,

垃圾食品不忌口。

而健身的人饮食很“干净”,

少油腻高营养的天然食材才是最佳。

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5、

不健身的人一般体能较差,

而健身者健步如飞。

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6、

不健身的人穿衣比较随意,

而健身的人更喜欢运动装。

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7、

健身的人肺活量比普通人的肺活量大,

全身供氧机能会更强大,

排毒功能更加强大,头脑也更清晰。

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8、

锻炼是最好的心脏保养方式,

长期锻炼的人心肺功能更强大,

患心血管疾病的概率也会大大降低。

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9、

健身的人体型匀称,既健康又美观,

而不健身的人更容易发福。

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10、

健身是最好的保养品,

不健身的人身体更容易衰老,

而健身的人比同龄人看起来更年轻。

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健身与不健身,你是哪种?