一周健身6次滴酒不沾 美国68岁肌肉猛爷拥上万粉丝

谁说肌肉只有年轻人才有，美国德州达拉斯一名年近70岁的老爷爷比尔‧亨德里克斯（Bill Hendricks）超爱健身，时不时就展现一身健美身材，还有在经营自己的社群网站IG，粉丝人数更是突破3万人，他也毫不吝啬分享自己的「养生之道」。

▲68岁的比尔练就一身健美身材，让不少人惊呼。（图／翻摄IG）

68岁的比尔原来是前美军陆战队员，他透露自己爱健身，一个礼拜至少上健身房6次，且每次都运动2-3小时，这样的年纪拥有这般身材，他在健身社团一PO文，马上吸引网友注目，严苛的饮食也是他保持身材关键，他说他滴酒不沾，早餐都吃两份燕麦、鸡肉与沙拉。

▲比尔一周6天都泡在健身房。（图／翻摄IG）

身为健身狂热分子，比尔两年前开始经营个人IG，不时就在网路上传健身影片，至今他的粉丝追踪人数已破3万，不过比尔也说，自己只是纯粹爱健身，才会有自己的一套方法，他并没有受过专业的营养训练，想减肥或是维持身材的人，还是要遵照专业的建议比较好。