类风湿性关节炎如何运动?

类风湿性关节炎会让患者的全身关节产生疼痛感，同时关节部位还会出现发僵发硬的症状。因此会多类风湿性关节炎的患者都认为患有这种疾病的人是不适合进行体育运动的。但是这是错误的认识。关节越是僵硬越是要活动。有的类风湿患者活动关节后，关节灵活了，疼痛减轻了，当然是高兴得不得了;但有的人同样也是类风湿，关节越是活动越是肿得厉害，痛得越是钻心。所以说要了解自己得了类风湿性关节炎什么时候适合运动?

得了类风湿性关节炎又应该如何进行运动呢?不同的类风湿为什么有的运动可以缓解，有的运动反而加重呢?下面就请任德广主任具体介绍一下。

任德广主任指出：从表面上看都是类风湿，都表现为关节疼痛与僵硬，但是最主要的原因还是在于它们处于不同的病理阶段。对处于急性期的患者来说，关节肿胀，发热比较厉害时，我们建议患者应该适当地卧床休息，尽可能地减少关节的活动，避免影响今后的关节功能，必要时可用小夹板或石膏固定，以减轻疼痛防止关节内炎症的加重及关节腔积液的增多。如果在这个时期活动关节，会不可避免地使关节水肿加重以及炎性渗出物增多。这就是为什么有的人越活动病情越加重的原因了。

当关节红肿基本消退，进入缓解期以后，要尽可能早地开始关节的活动及锻炼，逐步活动僵硬的关节。幅度从小到大，以能耐受为限度，在刚开始活动时，要在别人的帮助下小幅度、慢慢地活动，同时病人自己也要主动地去活动关节，逐步加大活动量。这样可以防止肌肉的萎缩，关节僵硬强直的发生，从而较好地保持关节的正常功能。

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中医拨针辨证施疗法治疗类风湿关节炎，拨针治疗源于几千年的中医针灸疗法，结合了古代与现代人的智慧与技术。拨针针具、操作方法、功能作用都很独特，对人体治疗范围广泛、影响程度深刻，远期疗效理想，治疗过程比其他有刃针具更加安全。在类风湿关节炎的调整和治疗方面，拨针具有其他针具所不可替代的优势，充分验证了拨针术的神奇。拨针治疗钝性针头，推切疏通粘连，剥离松解瘢痕及挛缩，消除异常高应力，在针具的刺激下，可以改变局部的内环境，加速血液及淋巴的回流，同时结合中药内服与外用。温经通络、行气活血、温阳散寒、化瘀止痛、促进血液循环从而阻断疼痛的恶性循环、对类风湿关节炎能够进行有效治疗，减少复发。

类风湿性关节炎如何运动?通过任德广主任上述内容的介绍希望这类患者对于这种疾病能够由一个争取的认识，如果能够做到积极的参加体育运动了，对于身体的康复和治疗工作都是有很大的帮助的。

『医生介绍』

任德广--副主任医师，师承国医大师颜正华，著名风湿专家。孟河医派第四代传人弟子、国家级非物质文化遗产传统医药项目代表性传承人弟子。从事中医风湿临床工作30余年，曾为复旦大学医学院附属医院特聘专家，兼任中华医学会风湿学会委员，是中西医结合治疗风湿病的提倡与领导者。

曾受邀参加《第二届全国中医疑难病诊疗学术报告》、《第三届全国中医疑难病诊疗学术报告》、《诺贝尔奖获得者医学峰会》并做重要演讲，更多次做客北京BTV电视台《北京您早》、《北京新闻》、《都市晚高峰》，中国网络电视台CNTV健康等栏目为大家讲述风湿骨病防护等常识。

擅长治疗：风湿、类风湿、痛风、腱鞘炎、强直性脊柱炎、坐骨神经痛、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、增生、劳损、膨出、颈椎病、半月板损伤、滑膜炎、骨质增生、肩周炎、网球肘、股骨头坏死等风湿骨病。

温馨提示：患者朋友们可拨打114进行电话预约挂号。

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