马甲线、腱子肉！为了体重达标，这些兵哥哥拼了

军营流行马甲线、腱子肉！连日以来，“套餐式体能”、“打卡式训练”“组训按卡施训”、“受训打卡参训”等新名词走红军营，军营掀起阵阵健身潮，在网络上火了的是这群满身腱子肉的兵哥哥。

日前，解放军实行新条令要求，从今年的五一节开始要求全军官兵体重达标，并规定军人应当严格按照执行通用体能训练标准，落实军人体重强制达标要求。

近日，记者走进第72集团军某旅一营，探访他们制订的“套餐式体能”加“打卡式训练”的体能组训新模式。这种新颖的组训方法不仅让官兵们迷恋上了体能训练，还让更多的战士成为军中型男。

据该营领导介绍，他们根据部队任务制作三大类体能套餐，而后对每名官兵进行体能摸底考核，全营官兵按照“组训按卡施训、受训打卡参训”的方式组织体能训练。这种分组分量、精准施训的方式不仅对的上官兵口味，更能吃的健康又营养。

单项素质套餐针对特定人群对人体上肢或下肢进行单一科目训练，它适用于新兵和体能综合能力很强或基础较差人员，是当前训练阶段用得较多的一类套餐。

要想练就飞毛腿怎么办？那就试试单科目专项套餐。这项套餐专门为比武定制，官兵根据所比试专业进行强化针对性训练，着力提升单科目训练成绩。

综合套餐对接战场需求，该套餐一般用于临战准备和大项演训过程中，并将专业技能训练融入到体能训练中，锻造官兵们过硬的“打仗性体魄”，推动体能训练由基础性向任务型、操场化向实战化转变。

该营还独创了强军武馆，官兵在体能时间或熄灯后可以到武馆进行补训，完成当日训练任务量方可打卡。强军武馆内不仅有琳琅满目的训练器材，更有专业的体能教练员。

教练员李昭辉表示，强军武馆的上线运行，大大满足了90后官兵训练和娱乐生活要求，这种创新的套餐方式加上多元化的训练场所使得部队官兵训练积极性愈加浓厚。

编辑 李宇婷