为什么影视中的欧美男性肌肉那么强壮，他们是怎么健身的

近些年来，随着国外影视涌进我国市场，我们会发现荧屏上那些欧美男性的肌肉都十分发达。

诸如《速度与激情》中的范·迪塞尔、道恩·强森、杰森·斯坦森等、又或者漫威电影中的美队克里斯·埃文斯、雷神克里斯·海姆斯沃斯等等，许多影视中的主角、配角、甚至是路人，都显得格外强壮。

再反观我们国家的电影中的男性，单从身材上来说，显得瘦弱许多……

究竟是什么原因导致这种情况的发生，难道真是因为欧美国家的男性基因强大导致的？

其实在五六十年代的欧美影视中，那些男性的肌肉远没有现如今电影中的角色的肌肉那么夸张，然而随着时间流逝，到《终结者》系列的上映后，欧美电影中的人物，身材慢慢开始变得愈来愈夸张。

实际上，在欧美街头或者是学校中，是有许多身材消瘦的男生存在的。然而在影视中，见到的大多都是身材魁梧健美的、或者是有肥胖症看上去很大只的。这是因为，欧美人习惯健身，和我们国家不同，我国健身流行度远远低于欧美国家。大多数出现在荧屏上的演员，都有健身的习惯，好让身材显得强壮健康，突出他们国家的强大。

另一方面则是我们和他们的饮食不同，他们的饮食习惯吃汉堡、牛排、面包、奶油之类的高热量、高蛋白的食物。这些食物在欧美非常便宜，提供的能量十分夸张，如果不去健身房运动消耗掉，便会成为脂肪堆积在身体上，所以欧美街头往往很多非常夸张的大胖子。我们的饮食则大多吃米饭、面食之类的，提供的能量较国外的饮食小许多。而且肉类和牛奶之类的，较国外会贵上许多。

最后则是那些健美运动员，如罗尼·库尔曼、多里安·耶茨、凯格林等，这些运动员的身材看上去就如同怪兽一般夸张，这却不是单单健身锻炼、加强饮食就可以获得的。

在欧美国家，类固醇之类的药物、生长激素什么的，比较容易获得，据说单单美国就有三百多万人暗地里使用，正是这些药物，才让他们的身材那么夸张。

但这些药物并不健康，如巨臂哥之类的健美运动员，很多都死在了药物上。

我们不必艳羡外国人强壮的身材，事实上健美运动员站在奥林匹亚运动会上比赛时，虽然有一身夸张的肌肉，但却是他们最虚弱的时刻（因为赛前脱水）。

我们健身的目的是为了过的更健康，同时获得自己理想的身材，不必和人家攀比，战胜自己即可。