健身房装13指南
入夏，天气越来越燥热，为了网红马甲线、麒麟臂、蜜桃臀，各路好汉可谓是摩拳擦掌，在健身房里准备大展身手，健身房也成了一个鱼龙混杂的小江湖。
做为装13届的新一个必争之地，让大叔来给各位盘点一下健身房里的装13套路，博看官一笑。
装备党记得以前打球的时候，总有那么一群“装备哥”，球打得好不好先切不说，装备一定要十分豪华。
如今，这种装备文化也被带入了健身房里。
他们从来不把包存进箱子里，拎着包直接走向器械区，“哐啷”扔地上，取出腰带、护腕、手套，护肘、护膝一大堆，然后开始不紧不慢的热身。
练了几组后，掏出一堆补剂瓶，BCAA、谷氨酰胺、氮泵、CLA，每样来一定，喝完还要自己叨咕几句“娘的，巧克力味太腻了，下次买原味的。”可谓是兵马未动，粮草先行。
装逼指数：★★☆
难度指数：★★
欠揍指数：★★★☆
拍照党此党派主要出现在妹子群体，他们上着妆，美着甲，身材好的抹胸短裤器材必须上镜，身材不好的只拍脸和跑步机。
跑步5分钟，拍照两小时，再美美的发个朋友圈“今天又跑了两个半小时，天道酬勤，我一定会瘦下来的！”
装逼指数：★★★
难度指数：★
欠揍指数：★★
脱衣党对于一些大佬而言，紧身已经满足不了他们对于收割羡慕眼光的需求了，必须得光膀子上阵。
脱衣党对于身材要求还是挺高的，你说你大胸肌、人鱼线啥的脱也就脱了，还算是个赏心悦目，你瘦只剩皮膏骨头了，肉还下坠，是不是梁静茹给你的勇气在健身房脱衣服训练啊。
装逼指数：★★★☆
难度指数：★★★
欠揍指数：★★★★
专业党此类人群大多喜欢在健身房里踱步，跟这个人纠正一下动作，给那个人讲一下理论。口中说的各种专业理论术语，什么维度、分离度、拉丝、死肌肉。
自己练了半个小时，然后给大肌霸们上了两个小时的课，然后心满意足的离开了
装逼指数：★★★★
难度指数：★★
欠揍指数：★★★★★
大重量党这一派人，痴迷于突破自己的极限。摇晃的身躯和力拔山兮的呻吟，使你很难忽略这路英雄的存在。
俗话说的，一人卧推，三人力竭；杠铃弯举背先类，说的应该就是这一党派的了。
装逼指数：★★★★☆
难度指数：★★★
欠揍指数：★★★
秀技党这一派是属于实力派的，他们不满足于跟器械较劲，还要跟自己的身体较劲。
什么单手引体向上啊，倒立俯卧撑啊，后空翻啊，都是他们得意之作。
款式越多，难度越大，越吸睛。胆有多大，舞台就有多大。
装逼指数：★★★☆
难度指数：★★★★★
欠揍指数：★★
埋头苦干党不BB，热好身，就开撸。带上耳机，我的眼里只有哑铃，没有他。
重量不必太重，但动作到位，慢慢感受发力。用完器械归位，用哑铃凳前垫上一块健身毛巾。
看到别人卧推力竭，走过去轻轻的帮着扶一下。
这类可能就是肌霸大佬了吧。
装逼指数：★★★★★
难度指数：★★★★★
后话说了那么多，大家应该发现了，想要装13，首先要自己有干货，你得有料，否则就不是装13了，就是欠揍了。
不说了，大叔最近也入了健身圈了，一会就要去撸铁去了，祝各位也能成为大肌霸~
各位观众老爷们知道有哪些健身的奇葩，也可以在评论里分享一下~