健身前后, 浑身肥肉到小蛮腰马甲线

健身减肥需要坚持、坚持、还是TMD坚持！

不要连续3天不锻炼

它会消磨你健身减肥的斗志

运动健身不是光嘴上说说就行

它需要你在未来无数个日子里挥汗如雨

从浑身肥肉

到小蛮腰马甲线

健身不健身，真的不一样

健身会延缓了你的衰老，让你比同龄人都年轻

健身只为遇见更好的自己，并收获梦中的男神！

保持短期而有效的健身，不如把运动时间控制在20分钟左右，

把有氧运动和力量训练结合在一起，更加高效，能够快速减掉脂肪，更能坚持下去。

健身不需要节食，要喝更多的水，

能够让身体燃烧更多的卡路里，水分能够帮助健身实现更好的效果。

不要让“懒惰”占据了我们的意志，为了更好的身体和身材，开始健身吧！