5个必备虐胸动作,让胸肌抖起来!

文 / 健身圈
2018-03-02 18:03
5个必备虐胸动作,让胸肌抖起来!

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今天给大家带来的是一套今天分享5个必备的虐胸动作,每个动作10~12下,四组,让你的大胸器动起来吧!

哑铃仰卧推举

5个必备虐胸动作,让胸肌抖起来!

杠铃卧推

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蝴蝶夹胸

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双杠臂屈伸

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坐姿器械飞鸟

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