辟谣：高血压一定要长期吃降压药？医生总结3种情况，不用吃药

高血压一定要吃药吗？高血压一吃药就要吃一辈子吗？这是很多朋友明明有高血压去不敢启动药物治疗的担忧之一，但实际上，并不是所有的高血压情况就一定要通过药物治疗靠控制血压，之所以要服药，是因为血压不服药就控制不好，会带来身体心脑肾等各个方面的健康风险，如果可以通过其他更安全更好的方式能够控制好血压水平，当然就不用吃药，今天就来为大家介绍几种高血压不用一直吃降压药的情况。

高血压不用吃药情况1——单纯一级高血压

一级高血压是指血压收缩压（高压）值不超过160mmhg，舒张压（低压）不超过100mmhg的轻度高血压的情况，如果是确认是轻度的高血压情况，同时也没有糖尿病，高血脂等其他的心血管疾病风险的情况下，特别是对于一些中青年朋友的轻度高血压问题，并不推荐上来就服用药物来控制血压水平。

有了轻度的高血压问题，不妨先试试生活方式的干预来调控血压，低盐饮食，合理调整膳食结构，戒烟限酒，合理坚持中等强度有氧运动，控制体重，避免熬夜，保持良好作息，保持平和乐观的心态，这些方面的生活方式调理改善，都是有助于血压控制的重要生活方面，很多时候，通过针对性的生活干预，一级高血压往往会有很好的控制效果，有很多朋友通过这样的方式，控制血压降到了达标范围内，并且能够长期保持，这样的情况，当然是不需要服用降压药的。

还有一种情况是，发现自己有了高血压问题，已经开始吃药了，但在服药的同时，注意了加强生活的调理控制，后来即使停服了降压药，血压仍然能够有效的保持达标水平，这样的情况下，也完全没有必要去“硬吃药”，还是要强调，高血压控制的目标是保持血压平稳达标，减少心血管疾病风险，只要不吃药能控制血压达标，当然是可以不吃药的。

高血压不用吃药的情况2——假性高血压

有的时候高血压并不真的是高血压，为什么这么说，有一部分朋友，会出现血压平时正常，但在诊室测量时出现升高的“白大衣高血压”现象，对于这样的情况，具体的发作机理还并不是特别明确，但相信与心情紧张，导致交感神经兴奋，从而导致血压升高有一定的关系，对于假性高血压的排除，也并不复杂，通过家庭自测血压（用靠谱的血压计），多次测量如果均正常，或通过24小时动态血压监测，平均血压水平属于正常范围，则属于假性高血压的问题，对于假性高血压的问题，当然也是不用考虑服药的。

高血压不用吃药的情况3——某些情况的继发性高血压

大多数（大约90%左右）的高血压患者都属于原发性高血压的问题，原发性高血压问题，如果通过生活调理，无法有效的控制血压的情况，就需要服用药物来加强血压控制，但对于某些因疾病问题或用药问题导致的继发性高血压问题，就不是一定要服药来控制血压了。

对于继发性高血压，我们也不能一概而论，多数的继发性高血压问题，在继发性疾病没有解决或不能重复解决的情况下，为了减少高血压带来的健康风险，还是应该服药控制的，但有一些继发性疾病，如肾动脉狭窄导致的高血压问题，如果能够通过手术手段，改善肾动脉狭窄的问题，高血压问题也会随之解决，当然就不用继续服用降压药了，再比如有睡眠呼吸暂停综合征问题的朋友，通过合理的减肥以及相关的手段控制，如果能够有效的改善问题，高血压也会随之得到改善，这些情况，都是不需要服用降压药物的情况。

总而言之，高血压是否需要服药控制，需要结合具体情况来评估确定，既不是一定要吃药，一吃药就要吃一辈子药，也不是一定就不能吃药，吃了药也不会造成依赖性，停药一般也会造成血压的反弹，高血压用药还是不用药，取决于高血压患者本身的血压控制情况，最终的目的，还是为了保护好心血管和身体其他靶向器官的健康。