3种食物家长盲目喂，吃一次等于11个塑胶袋，儿科医生：胡来

表姐家隔壁住着一户北方人，大家都知道，北方人都是比较热情的，所以和邻居们关系都不错。家里有个5岁半的小女孩，名叫映映，长相甜美，又会说话，不管是大人或是小孩都喜欢和她玩。可是映映的身高一直是父母所担心的问题，映映属于班上比较矮的学生，和同龄孩子不起来，要矮上一大截，这一年多来都没有长高了，和亲戚的孩子比起来就更夸张了。

也许是气温下降的原因，映映这几天老是感冒，吃饭也没胃口，吃一两口饭就说饱了，大家都劝映映父母带孩子去检查，这带去检查后才晓得，映映的脾胃处于非常虚弱的状态，胃里还有大量积食堆积着，儿科医生道，孩子平时的饮食有问题，难怪孩子不长个子，身体还差，有些食物吃一次等于11个塑胶袋，很多家长都不知道，就盲目喂，简直胡来！

一、3种食物家长盲目喂，吃一次等于11个塑胶袋，儿科医生：胡来

1、炸鸡、汉堡

现在很多商场或是街边小吃都有炸鸡和汉堡，孩子看到就会忍不住闹着吃，这些食物经过油炸，营养成分是非常低的，里面的脂肪量和热量也比较高，孩子吃多了很容易损害脾胃，导致积食、消化不良。

2、零食

很多大人都还喜欢吃零食，更别说是小孩子了，虽然零食的口感好，但是里面的添加剂、色素和防腐剂都是非常多的，再加上很多零食都是不易消化的，孩子吃多了容易上火，影响脾胃的运化，从而造成脾虚、咳嗽。

3、腌咸菜

不管是南方人还是北方人，平时都会自己做些腌咸菜来吃，这类食物吃起来开胃，做法也简便，大人小孩都会喜欢吃，但这些食物是通过大量食盐腌制而成的，经过长期时间的存放也容易滋生细菌，孩子吃多了会损伤脾胃，加重胃的负担，造成积食、脾虚。

二、孩子脾虚积食，身体会发出以下信号

1、肠道消化紊乱，排泄不顺畅，几天不排便，经常腹泻、肚子痛

2、身体抵抗力变弱，经常生病，隔三差五的感冒、咳嗽

3、睡眠不安，有出虚汗、半夜惊醒现象，平时习惯趴着睡觉

4、脸色暗黄无光泽，眼袋红肿发紫，鼻梁处出现青筋

5、舌头厚腻，出现白苔，口中有酸腐的口气味

三、孩子脾胃出问题，肚子有积食，饭前吃点它，健脾消食，身体长个快

孩子脾胃虚弱，胃中反复积食，家长要注意给孩子调理胃脾，可以在饭前备些猴菇蛋白锌，里面的食材有柠檬、猴头菇、山药和生物蛋白锌，适用于积食脾虚、口臭、便秘、发育迟缓的孩子食用。

柠檬能开胃润肠，灭菌消食；猴头菇能够促进胃肠蠕动，健脾益胃；山药能健脾养胃，修复胃黏膜；生物蛋白锌能够加快肠胃消化，促进身体营养吸收转化，增强孩子食欲，让孩子吃饭香，脾胃好，身体长高个。

四、坚持做好两件事，对孩子脾胃有好处

1、多让孩子去运动

现在随着气温的下降，大多数孩子都不愿意去户外运动，这是会影响孩子发育的，平时让孩子多运动能够加快胃肠蠕动，提高孩子体质，让孩子胃肠消化快，身体好，少生病。

2、注意平常饮食

孩子处于发育阶段，平常的饮食和作息都很重要，家长要把控好孩子的饮食作息，注重营养搭配均衡，不能给孩子吃那些油腻、辛辣、生凉的食物，督促孩子早睡早起，保护孩子的脾胃健康。