每逢佳节胖三斤?NO!介绍几个徒手健身的动作,让你保持状态!

文 / 汪健身
2018-02-18 15:05

小汪先祝小伙伴新年快乐!每逢佳节,健身房基本都是闭门不营业的,宅在家里又吃的又好又多,会不会想动一下?现在小汪就介绍几个徒手健身的动作,帮大家保持好的状态,消化消化佳节的美食!
每逢佳节胖三斤?NO!介绍几个徒手健身的动作,让你保持状态!​腿部训练(徒手深蹲+弓箭步)
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每逢佳节胖三斤?NO!介绍几个徒手健身的动作,让你保持状态!每逢佳节胖三斤?NO!介绍几个徒手健身的动作,让你保持状态!​​肩部训练
每逢佳节胖三斤?NO!介绍几个徒手健身的动作,让你保持状态!每逢佳节胖三斤?NO!介绍几个徒手健身的动作,让你保持状态!​​腹部训练(大家最关心的吧,跟有氧更配哦)
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每逢佳节胖三斤?NO!介绍几个徒手健身的动作,让你保持状态!​假日精髓就一个字——动起来!
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