要吃只吃专属于健身减脂的零食，超低脂肪与卡路里
健身不能吃零食？
这是初学者的认识
事实并不是这样
每个健身的人都或多或少地吃过零食，关键是吃的零食所含脂肪，热量等量不能过多
其实就算多，只要你运动够就行
但是我们不能让我们的训练白费
要吃就吃专属于健身减脂的零食
这些零食的特点是超低脂肪与卡路里
甚至比我们平常清淡的饮食的脂肪与热量还要低
值得你备一些
没有时间吃主食或没胃口时，它都是最好的选择
maruha芝士鱼肠
这款是比较火的，用软软的芝士和鳕鱼做的，含钙量比较高，每100克只有0.5克脂肪
很显然，比起一般的火腿与香肠，这个绝对是上上之选
日本进口马露霞Maruha高钙芝士味鳕鱼肠即食儿童辅食零食3袋*6根 ￥38.4 购买
2.香菇素肉干
香菇做的素肉干，仿荤食品，味道不次于真肉干，
脂肪含量超低，每一百公克素肉干只含0.3公克的脂肪
2袋包邮台湾进口素食仿荤食品斋菜天素香菇素蹄纯素牛肉干香Q爽口 ￥28 购买
3.全麦面包
全麦面包富含膳食纤维，比普通面包饱腹感强
选无油无糖的，低脂肪，低热量，特别适合做早餐，代餐等
极其方便
全麦面包无蔗糖无油代餐切片粗粮吐司饱腹热卡脂低早餐健身零食品 ￥29.9 购买
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