看到这个体脂3%的女子,可能再也不想健身了

文 / 茉茉搭
2018-02-08 18:28

来,先见识一下今天的主角,世界上体脂最低的女人——俄罗斯健美选手Eleonora Dobrinina,体脂有多低?仅3%。

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动图感受一下什么叫3%的体脂。

就是你揪起身上一块肉是没有皮下脂肪的,只能看到一层皮……一层皮……↓↓↓

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皮肤下面就是肌肉……肌肉……↑↑↑

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还有这举铁的感觉。

喂,这……是道具吧。

春丽是你吗?

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可能运动导致全身酸痛这件事只会发生在我身上!

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要拥有这样的身材,运动量我觉得大家也不想知道了,反正我等凡人是做不到的。看看俄罗斯春丽每天都吃点啥,一日六餐,蛋白质食物以鱼虾和鸡肉为主脂肪每天只吃一次,碳水主食每天是4次。

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又有专家出来说了这种严苛的饮食和运动方法不利于身体,发现专家真的都挺烦的,胖也影响健康,瘦也影响健康,乱吃影响健康,严格运动严格的吃喝也影响健康……

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到底怎样的体脂率算比较健康的呢,对男性来说3-4%左右的体脂是必须脂肪,对妹子们么13-17%的脂肪是必须脂肪。

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其实24-26%体脂率蛮不错的,看起来健康,活的也比较自在。不过追求极致身材的人还是真不少,比如前几年很红的那个俄罗斯芭比Valeria Lukyanova的身材↓↓↓,是通过整形获得的。

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除了面部连身材都跟芭比整的一模一样噢。

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然后这个Valeria更她的小伙伴在一起的画风是这样的↑,而我跟我的小伙伴们在一起的画风是这样的↓。

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但是你还在照着芭比整容,芭比早就“从良”了。

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各种肤色各种胖瘦的芭比,这粗壮的小腿我好喜欢啊!!!

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真的觉得大众对好身材真的有一丝误解,其实之前有外媒做过调查,就是在一个房间里有三种身材的男女,然后让被调查者进房间,看最会被那种身材吸引。

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最后男生是稍微有点肌肉的比较吸引人,而女生则微胖型的比较吸引人。也不知道是不是巧合,今天醒过来,被这样的内容刷了个屏。

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现在我决定今年春节,要抱着我的脂肪过年。

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