今天深度讲解波比跳，一个减脂神级动作

一年之计在于春，正好今天是立春，你今年的健身计划开始了吗？不过室外温度还未转暖，但是这不是你

不去运动的借口？送你波比跳，各种训练强度都有，让你足不出户就能“轰炸脂肪”！