夏天身体有“六怕”，这些不注意可是很痛苦的

夏天高温不仅让你汗流浃背，身体不适也因其而生，在生活中，夏天有几个个细节最因注意。

眼睛最怕晒，在烈日下，眼睛可是最脆弱的器官，喜凉怕热。要防晒，尽量少用手揉，流水洗脸可减少眼睛疾病。

颈椎最怕吹，颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症。

晨练最怕早，夏季空气污染物最多，一般早晨六点前还未完全扩散。

肠胃最怕凉，这个季节少吃太凉的东西。

喝水最怕快，喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀，血量增加，心脏不好。

家里最怕灰，夏天闷热湿度大，使灰尘更容易附在空气，进入人的皮肤和体内。