马甲线和腹肌的区别有哪些 搞懂这些让你分清它们

说起马甲线和腹肌，想必大家不会觉得陌生。随着时代的快速发展，有越来越多的人致力于锻炼身体，并且将他们锻炼出来的马甲线和腹肌作为炫耀的资本之一。

有很多人将马甲线和腹肌混为一谈，虽然两者在形态等等方面确实有许多相似的地方，但是两者在某些方面还是存在着一定的区别的。今天，小编就在这篇文章里面和大家讲讲有关于腹肌和马甲线的区别。其实严格说起来，马甲线是腹肌的形态之一，两者都是需要人们在通过高强度和长时间的锻炼之后，降低了自身的体脂之后才能够出现的。

所以说，在本质上，马甲线和腹肌没有区别，两者存在的是些许的小差异。虽然说马甲线和腹肌锻炼的都是腹部的肌肉，但是腹部的肌肉也是分为很多种类的，马甲线和腹肌锻炼的腹部肌肉就是有所差异的。马甲线一般锻炼的是腹内外斜肌，腹肌锻炼的则是腹直肌。

由于在锻炼了马甲线之后，腹部的腹直肌和两腿腹内外斜肌看起来就像是一个“川”字，因此我们也可以将马甲线称作是川字腹肌。每个人的锻炼程度不同，因此锻炼出来的腹肌的块数也不同。这也是为什么有些人的腹肌块数是六块，有些人的则是八块腹肌。

我们知道，拥有马甲线居多的是女性，拥有腹肌居多的是男性。这是因为，马甲线较于腹肌来说，比较容易锻炼出来。并且，女性朋友们比较不喜欢块状的腹肌，在她们看来，马甲线比较适合女性，而块状的腹肌则会显得比较勇猛粗犷一些。

有些热爱锻炼的女性朋友们会很担心，自己会不会也锻炼出块状的腹肌。其实这个担心是没有必要的，因为对于女性来说，要想锻炼出块状的腹肌是很难的，因为腹肌和马甲线对于降低的体脂的要求是不同的，女性一般不会降低那么多的体脂。【原创未经允许，谢绝转载！】