8个高难度变态级腹肌训练动作! 看Ulisses 如何练腹肌

文 / Slam健身
2017-07-02 17:50

ULISSES JR,身高188cm,体重103KG。健身圈里知名的健身模特,拥有着完美的肌肉纤体和身材比例。

ULISSES大神是如何训练腹肌的。

下面这一组腹肌训练动作,不是所有人都能做的,大部分人就只能看看啦

高难度腹肌训练一:

高难度腹肌训练二:

高难度腹肌训练三:

高难度腹肌训练四:

片描述

高难度腹肌训练五:

高难度腹肌训练六:

高难度腹肌训练七:

高难度腹肌训练八: