8个高难度变态级腹肌训练动作! 看Ulisses 如何练腹肌

ULISSES JR，身高188cm，体重103KG。健身圈里知名的健身模特，拥有着完美的肌肉纤体和身材比例。

ULISSES大神是如何训练腹肌的。

下面这一组腹肌训练动作，不是所有人都能做的，大部分人就只能看看啦

高难度腹肌训练一：

高难度腹肌训练二：

高难度腹肌训练三：

高难度腹肌训练四：

片描述

高难度腹肌训练五：

高难度腹肌训练六：

高难度腹肌训练七：

高难度腹肌训练八：