肌肉科技问答精选：每次健身训练几个部位比较好？

肌肉科技APP推荐语：健身，大家会或早或晚的遇到一个困惑，训练计划的制定。

有些同学喜欢经常练胸背啊，几乎不练下半身，而有些同学享受深蹲啊硬拉这些大重量，于是就高频次的联系，慢慢的都遇到了增肌减脂的瓶颈期。训练计划，一次健身练几个动作，很有讲究。肌肉科技APP邀请了专业教练来为大家解答。