小伙练了四年健身，练出八块腹肌和胸肌，不得不说这身材帅爆了！

健身给很多男性带来从未有过的自信与骄傲，好的身材就应该分享出来，传递正能量。健身小伙练了四年练出八块腹肌和胸肌，不得不说这身材帅爆了。

小伙从大一开始就健身，很多同学都在打游戏的时候他却练肌肉，好的身材是用时间和精力慢慢雕琢的。他的努力才有今天的成果，很多朋友开始羡慕他拥有这么好的身材。

168的个头，虽然不高但这肌肉看起来就是一个非常不错的外套。人们常说一身肌肉就是男人最好的衣服，你喜欢这样的身材吗？

想要穿衣服好看，无非就是要把衣服给撑起来。如果要选择一块练大之后能对你整个外表有很大视觉影响的肌肉，我想我会选择肩部，因为当肩膀练得好时，整体都会变得好看些，你的腰会显得更细一些，会更加倒三角。

要想拥有漂亮的腹肌，首先就得把体脂降下来。每个人都会有腹肌，只是都被你肚子上一层厚厚的肥肉遮住了，只要把这层肥肉去掉，腹肌就会露出来。