高血压科主任：稳住血压，关键是守住一个时间！家有高血压快存！
----什么是高血压？----
是指血液在血管壁流动时产生的侧压力，当这种压力超过一定标准后，被称为高血压。它一般起病缓慢，早期常无症状，或仅有头晕、头痛、心悸、耳鸣等症状，表面上看是一种独立的疾病，实际上是引发心、脑血管和肾病变的一个重要的危险因素，例如脑中风、心肌梗死和肾功能衰竭等都是常见高血压并发症。
一、遗传因素：高血压具有明显的家族聚集性，父母均有高血压，子女发病概率增高。
二、环境因素
1、饮食：钠盐的摄入与高血压的发生和血压水平呈正相关。
2、精神应激：长期精神紧张、压力、焦虑、环境噪音、视觉刺激可引起高血压。
三、其它因素
1、体重：肥胖是血压升高的重要危险因素。
2、避孕药：与妇女服药时间长短有关，一般为轻度，且可逆转，在终止避孕药3-6个月后血压恢复正常。
3、睡眠呼吸暂停低通气综合征(SAHS)：SAHS是指睡眠期间反复发作性呼吸暂停，SAHS患者50%有高血压，血压高度与SAHS病程有关。
稳住高血压，牢记三个原则原则1：降压太快太猛可能出“大事”
冰冻三尺非一日之寒，高血压并不是一两天形成的，自然也不是一两天就能降下来。有的患者追求血压降的越低越好，这种认知是非常错误的，如果血压降的太快、太猛，反而会带来危险，尤其是常年高血压的老年人，降得太快极易发生脑梗塞。降压要慢慢来，一般情况下，在服用降压药后，一般一到两周才会有效果，四至八周血压降至目标值
原则3：清晨血压是关键
很多高血压患者使用的降压药无法控制24小时血压，第二天清晨服药前药物浓度底下，药效薄弱，导致血压波动，所以说，清晨也是高血压患者发生猝死的高发时段。早晨6到10点，血压会达到一天中的最高峰，心源性猝死、心梗、脑卒中等疾病都会在这一时段多发。因此，医生建议服用长效降压药，每天1次，药效能够持续24小时，有助减少血压波动，控制好血压。
原则3：长期服长效药心脑血管获益大
只要确诊高血压，不管有没有症状，都要依照医生建议按时服药，千万不能擅自停药。停药非常容易引起血压波动，损伤心血管。其实很多高血压患者会有心理阴影，“降压药吃多了会不会中毒”或者是“吃多了会有耐药性，以后再吃什么药都不管用了……”对此，医生再次强调，患者无需担心降压药有“毒”，因为绝大多数降压药是经过大量的临床研究与临床实践验证过的。只要依照医嘱服用安全有效的降压药，长期坚持服用，才能保障心脑血管的健康。
七叶绞股蓝茶对三高人群的具体药理作用:现在治疗很多疾病都存在一个问题，就是哪儿痛医哪儿，许多疾病不能仅仅用于某些病位的用药治疗，而是应该找到疾病的根源。例如说许多人现在有血栓和高血压，却只想到每天降血压和血管，这是治标不治本的治本之策，应该从整体上考虑，也要从源头出发。陈文伯先生老中医，介绍我们刚才提到的高血压和冠心病，看似一个与心脏有关系，一个与血管有关，但疾病的根源却是肾脏！这里推荐罗布麻、绞股蓝、杜仲茶全面降血压！
1、降血脂：绞股蓝具有显著降低胆固醇(TCH)、甘油三脂(TG)、低密度脂蛋白(LDL)，升高高密度脂蛋白(HDL)、保护血管内壁细胞，阻止脂质在血管壁沉积，抗动脉硬化的作用。
2、降血压：绞股蓝具有明显降低血粘稠度、调整血压功能、同时能防止微血栓形成并增加心肌细胞对缺氧的耐力，起到保护心肌的作用。
3、降血糖：绞股蓝可以保护肾上腺和胸腺及内分泌器官，维持内分泌系统的正常机能。正是由于绞股蓝的这种功效，所以它具有降血糖和改善糖代谢作用。
现代医学证明罗布麻主要含有：黄酮类化合物、强心甙、多种氨基酸、槲皮素以及钾、钙、铁、锌等多种微量元素，其药理成分具有降血压、降血脂、强心利尿、平肝安神、镇咳平喘、抗炎、抗过敏等功能，尤为神奇的是，罗布麻有双向调节血压的特性。
罗布麻茶它的有效成分如同生物洗血剂，长期饮用可明显改善人体血管的脆性和通透性，清除血液中的自由基，常年服用化学药的毒素和血管壁上的脂类及重金属、盐碱性化合物的结晶，清洁血液，延缓血管衰老，对高血压、心脑血管疾病及老年人常见的气喘、失眠、胸闷、便秘等作用非常明显、专家形象地称之为“绿色人体血液清洁剂及血管软化剂”。
高血糖遇到了“死对头”----杜仲
从杜仲可分离的成分中能得到5种α-葡萄糖苷酶抑制成分，它们可以阻碍或延迟葡萄糖的生成以及肠道的吸收，从而维持体内适当的血糖值，具有较好的降血糖作用。杜仲含有的多种药用成分的杜仲，能加快血流速度，改善机体微循环功能，不但使它具有良好的降压作用，有效改善由高血压引起的头晕、失眠等症状，而且还有助于正常人预防血压升高的发生。
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建议三种茶叶合起来冲泡，效果会更好。绞股蓝2-3克/次+罗布麻2—3克/次+杜仲叶2—3克/次；早中晚各一次，每炮可冲泡三次