10个动作，让你虐出彭于晏一样的巧克力腹肌
一说到彭于晏，女生就忍不住花痴，男生则忍不住羡慕。除了他帅气阳光的形象之外，一身恰到好处的肌肉更是让无数人舔屏。
其中，彭于晏的腹肌可以说是最吸引人的，从下面这些他出演过的电影就能看出来：
《翻滚吧阿信》
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《黄飞鸿》
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《激战》
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平时拍写真
也是腹肌最亮眼
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可见，男生帅不帅，除了看脸，关键还是看身材，腹肌则是重中之重。
想在2018年虐出彭于晏那样的巧克力腹肌，下面这套由健身达人 @乐森Lucas 带来的最夯徒手动作必须get起来。
共10个动作，动作1为热身，动作9和10为拉伸，各做20秒/两组；动作2~动作8，每个动作15次，做三组。
动作一
（腹部激活）
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动作二
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动作三
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动作四
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动作五
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动作六
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动作七
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动作八
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动作九
（腹部拉伸，保持20秒）
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动作十
（腹部拉伸，保持20秒）
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想成为彭于晏
那样行走的衣架子
就赶紧跟着虐起来吧
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